Každý z nás to ví, pije každou sekundu a ví o jeho vlastnostech ... dobře. Co víme o vlastnostech zeleného čaje? Je obecná teorie, že „zelený čaj je velmi zdravý a hubnutí“ pravdivý nebo mýtus? Vyzkoušejte to a vyzkoušejte to!
Zastánci přírodního lékařství po staletí přesvědčují, že zelený čaj je zdrojem zdraví a garantem dlouhého života. Mají pravdu - tento typ čaje nejen léčí, ale také vám umožňuje vyhnout se mnoha chorobám a současně zlepšit vaši pohodu a pomoci vám dosáhnout nebo udržet ideální váhu.
Zelený čaj a jeho vlastnosti
Pravidelné pití zeleného čaje má příznivé účinky na naše zdraví. Především jde o vynikající čisticí nápoj. Pomáhá snižovat absorpci tuku a ovládat chuť k jídlu.
Zelený čaj také zvyšuje imunitu a má velký vliv na krevní oběh. Dlouhodobě se také používá pro své anti-plynové a zažívací vlastnosti. Pravidelné pití také do určité míry snižuje riziko náhlého zvýšení hladiny cukru v krvi.
Zkontrolujte také: Udělejte to sami - tonikum zeleného čaje
Jednou z nejdůležitějších složek zeleného čaje je kofein. Díky tomu může ranní šálek, sklenka nebo hrnek zeleného čaje - který se mu líbí - nahradit kalorickou kávu a dát nám energii na celý den. Důležité je, že kofein obsažený v tomto čaji urychluje termogenezi, což má pozitivní vliv na spalování kalorií a usnadňuje trávicí proces.
Zelený čaj je také kombinací mnoha cenných antioxidantů, které mohou pozitivně ovlivnit ztrátu kilogramů. Jedním z nich je katechin . Pomáhá lidem s mírnou nadváhou urychlit jejich metabolismus a usnadňuje zbavení liber.
Milujeme zelený čaj!
Internet se hemží pozitivními názory na zelený čaj. Na našem fóru byly také. Poznejme pocity Wizażanka:
paulinkas
Zelený čaj je pro mě jako vzduch. Nedokážu si představit den bez zeleného čaje. A před časem jsem zjistil, že je to nejlepší lék pro tzv příznaky po večírku. Pak vypiju 3-4 šálky čaje a cítím se jako mladý bůh.
veverka
Když jsem pracoval v čínské restauraci, po jídle si hosté často objednávali zelený čaj. Z těchto sypaných listů se to dusilo a přidalo se k nim trochu jasmínových listů. Pak jsem to pil každý den. Hodně mi to pomohlo na nehtech a vlasech, protože obsahuje mnoho vitamínů a stopových prvků.
malý
Zelený čaj má mnoho zázračných vlastností…. Pokud jde o spalování tuků, zdá se, že zelený čaj obsahuje hodně kofeinu ... Metalloxanthiny, včetně kofeinu, jsou inhibitory fosfodiesterázy, enzymu, který štěpí cAMP, a tak inhibuje další enzymy, například hormonálně závislou lipázu ... iniciuje proces rozkladu náhradních tuků v těle. Inhibice fosfodiesterázy proto zajistí, že tato lipáza bude fungovat efektivněji a s větší silou ... Pravděpodobně je to příliš vědecké, v každém případě lze říci, že pití zeleného čaje nebo kávy, ale silné infuze a ve velkém množství, mimo jiné, zesílí lipolýzu, to je rozpis tuků v těle ...
Viz také: Léčí kopřiva naše vlasy? Měsíční test ukázal, že ...
Poslední názor je velmi přesný, dokonce vědecký. Je však třeba si uvědomit, že maximální denní dávka zeleného čaje je 5 šálků. Pokud se rozhodneme jej zahrnout do našeho denního menu, měli bychom sledovat, jak to ovlivňuje naše tělo. Když se výrazně zvyšuje frekvence pohybu střev, měli byste okamžitě snížit počet šálků, které pijete. Pravidelně konzumovaný zelený čaj má velký vliv na metabolismus, takže lidé s citlivým trávicím systémem by měli pít slabé infuze maximálně 2-3krát denně.
Účinky 30denního testu
Vzhledem k tomu, že internet je všude plný pozitivních názorů na zelený čaj, rozhodl jsem se to pro sebe zkontrolovat. Přestože to byl nějaký čas můj oblíbený čaj, před měsícem jsem se rozhodl ho pravidelně pít. Ujistil jsem se, že piji čisté infuze (bez příchutí) 4-5krát denně. Díky tomuto testu jsem ji ještě víc milovala. Po pití první infuze hned po snídani jsem se na začátku dne cítil dobře. Nepiju kávu, takže zelený čaj je pravidelnou součástí mého rána. Po každém šálku během dne jsem znovu získal pocit lehkosti.
Všiml jsem si, že je snazší udržovat správnou váhu. Když jsem snědl něco těžko strávitelného, stačilo trochu silnější infuze zeleného čaje , abych se znovu cítil dobře a pohodlně. Pravidelným pitím čaje a dobrým pocitem pro mě bylo snazší vzdát se různých „pokušení“, abych neztratil svoji pohodu.
Zelený čaj je také vynikající metodou pro problémy s defekací. Buďte však opatrní, protože jeho „předávkování“ může střeva zprostit a „je odstavit“ od řádného fungování. Pojďme to tedy považovat za zdravý doplněk denního menu, nikoli za „hubnutí“.
Zelený čaj nikdy nebude lékem na nadváhu a zlatým měřítkem pro dosažení dokonalé postavy. Potvrzuji však, že pití pravidelně má pozitivní vliv na metabolismus. Pojďme změnit kalorickou kávu nebo sladké šťávy na chutný a teplý zelený čaj. Jeho velkou výhodou je široký výběr na trhu. Pokud nejste spokojeni s jeho chutí, jděte do nejbližší čajovny - doporučuji verzi s jasmínem nebo kdoule. Skvělé pro podzimní večer pod přikrývkou, nejlépe se zajímavou knihou!
A jak proběhl test? Milovali jste zelený čaj jako já?