Dva nejlepší přátelé za pouhých pět let zcela změnili svůj životní styl a vzhled. Nyní zdravější, štíhlejší a hezčí nejlepší kamarádi povzbuzují ostatní ke změně.
Aerin Gaines a Gwen Swanson se setkali na základní škole a od té doby jsou neoddělitelné . Celé roky chodili spolu do školy, rozdělili se a ... zpět. Před pěti lety chtěli změnit vzhled a - samozřejmě - začali cvičit a jíst jinak . Změny, které se odehrály v jejich vzhledu a životě, předčily jejich nejdivočejší sny.
Proměna přátel
Nedávno přátelé publikovali fotografie na Instagramu , které je ukazují v letech 2020–2021 a 2020–2021 . A je těžké uvěřit, že na obou fotografiích jsou stejné ženy. Při nějaké rodinné dovolené byla pořízena starší fotografie. Aerin a Gwen jsou oblečeni a těžce na tom připraveni . Na fotografii pořízené letos jsou obě ženy ve sportovním oblečení, bez make-upu a po tréninku začervenané . Dojem po srovnání dvou fotografií je úžasný: svařované a nenatřené 28leté vypadají mnohem lépe, než 23-leté pasáky !
Aerin Gaines a Gwen Swanson připustili, že začali trénovat a jíst jinak, jen aby zhubli . Změny v jejich životě však byly mnohem závažnější než velikost jejich oblečení.
Upřímně, začali jsme to dělat, protože jsme chtěli být „hubení“ - vysvětlete přátelům. - Ale brzy jsme objevili hlubokou vášeň pro zdraví a kondici. Uvědomili jsme si, že je dobré se cítit dobře a vypadat dobře je jen bonus.
Jsme ohromeni proměnou našich přátel. Jsme však také přesvědčeni, že to pro ně bylo snazší. Proč? Protože se navzájem podporovali v jejich úsilí . Podle studie vědců spojených s Dartmouth University, lidé, kteří měli někoho, s kým cvičit, byli úspěšnější v hubnutí než ti, kteří trénovali sami .
A co si myslíte o příběhu dvou hubnutí přátel - inspirovalo vás trénovat se svým nejlepším přítelem?
Fotografie: Instagram