Jedním z důvodů, proč nedosahujeme našich cílů, když začínáme s dobrodružstvím s fitness, je naše neznalost.
Často nevíme, co dělat, a jednáme intuitivně a když cvičení nefunguje, vzdáváme se. Jak zabránit přílišnému odrazování od tréninku?
V galerii najdete několik chyb, kterým byste se měli na začátku vyhnout.
Přečtěte si také: Osobnosti, které ztratily hodně na váze