Buďme upřímní - cvičením získáte pouze štíhlé a tvarované paže. Co? Podívejte se na Małgorzata Rozenek-Majdan.
Małgorzata Rozenek-Majdan zapůsobí na svou postavu. Krásný pas, štíhlé boky a štíhlá ramena! Přesně tak, paže ... S věkem se místo svalů objevuje tuková tkáň, kůže na pažích klesá. Nejsou žádné zázraky - pouze cvičení zlepšují stav paží. A Małgorzata Rozenek-Majdan ukazuje, které jsou nejúčinnější.
Viz také: 8 kilogramů za tři měsíce! Kinga Rusin nyní nosí velikost 34. Víme, jak to dokázala!
Už jste sledovali své oblíbené pořady? Nebo možná máte volný den během dne? Máme pro vás návrh. Jděte na procházku a ... vezměte příklad z Małgorzaty Rozenek-Majdan. Najděte místo v parku, kde si můžete vyzkoušet pull-up a jít! Jaké jsou efekty? Záleží na tom, jakou techniku zvolíte. Může to být pull-up s overgrip a undergrip. První posiluje svaly zad a druhý působí na svaly paží .
Takto postupuje hvězda:
#trening # nadrążku a #razdwatrzy @lidiawierzbowska # niezożby #mi # się # chtěl # ale #czasem #niema # exit ♀️
Fotografie zveřejněná uživatelem Małgorzata Rozenek-Majdan (@m_rozenek) 4. 10. 2020-2021 v 1:02 PDT
Jak uživatelé internetu reagovali na fotografii?
Kromě obdivování krásné postavy Małgorzaty Rozenek-Majdan také věnují pozornost jejím barevným legínům. Před časem jsme pro vás připravili také seznam zajímavých modelů. Viz: Dělají vás štíhlejší, zabraňují pocení a vypadají úžasně! Legíny nejen pro fitness fanoušky
Foto: Instagram