Jeden den stačí, aby se zbavil vyčnívající bříško. Kouzlo #detoxwateru oceňují i osobní trenéři!
Určitě znáte jasné lahve Instagramu naplněné vodou a ovocem. Vypadají nejen krásně na fotografii, ale mají také brilantní účinek na naše tělo. Stačí se podívat na #detoxwater hashtag na Instagramu a uvidíte, že i osobní trenéři používají tuto metodu čištění těla.
Příspěvek sdílený službou listen.see.spread od NIDA (@ listen.see.spread) 30. června 2020-2021 v 4:42 PDT
Čištění těla vodou
Uživatelé internetu ukazují, že můžete směle míchat zeleninu a ovoce . Kombinace zásahu zahrnuje okurku se slupkou, nakrájenou na silnější plátky, lístky máty a různé druhy citrusů . Ale nemusíte se omezovat vůbec. Můžete snadno vytvořit ochucenou vodu, která zcela vyhovuje vašim chuťovým pohárkům. Do láhve přidejte sezónní ovoce, které můžete také jíst později.
Viz také: Tento nápoj urychluje hubnutí. Za 3 dny se zbavíte ...
Do lahve můžete také vložit lněná semínka nebo chia semena , která jsou považována za jeden z lepších produktů ze skupiny superfoodů. Nebojte se experimentovat s chutí - malá snítka rozmarýnu nebo růží také přidá zajímavou vůni, která rychle uspokojí vaši chuť k jídlu .
Příspěvek sdílený @ @ learning2bstill30 Jun, 2020-2021 v 6:49 PDT
Nebojte se nahradit běžnou vodou kokosovou vodou . Dáte nápoji jedinečnou chuť, ale také si dodáte energii. Kromě toho je kokosová voda plná přísad potřebných pro tělo. Pití dává tělu , hořčík, draslík, vápník, fosfor, a vitaminy B1, B2, B3, B5, B6 a C . Kromě toho také zlepšíte hladinu elektrolytů , které jsou v kokosové vodě téměř identické s plazmou lidské krve .
Jak očistit tělo vodou?
Tato směs chutí usnadňuje uhasení žízně, pokud se vám nelíbí pití čisté vody. Je to velmi dobrý způsob, jak denně hydratovat své tělo. Někteří lidé dělají jednodenní #detoxwater , což znamená, že konzumují pouze vodu s ovocem a zeleninou. Tento nápoj je jejich každé jídlo. Takový detox vám umožní uklidnit trávicí systém a odstranit vyčnívající bříško do 24 hodin, ale neměli byste ho používat příliš často. Můžete to udělat jednou za měsíc, abyste nepoškodili své tělo.
Pamatujte, že očištění těla nesmí být zaměňováno se stravou. Pro takové jednodenní detox práce, n t za poslední tři dny předtím, než by mělo být přerušeno:
- kofein,
- alkohol,
- cukr,
- cigarety,
- bílá mouka,
- Červené maso,
- mléko,
- vejce a jiné živočišné produkty.
Chcete-li projít detox, je nejlepší tentokrát se zbavit všech pokušení ve skříních a lednici. Je snazší odolat něčemu, co není po ruce :).
Už jste někdy zkoušeli detox? Co si myslíte o této metodě čištění těla?
Doporučujeme: Skořicová voda vám pomůže zhubnout - jak na to?