Máte příliš často ranní otoky na ústech? Důvod může být velmi jednoduchý.
Ani jeden z nás nemá rád ranní otok na obličeji - kdo by chtěl jít do práce s „křeččí“ tváří? Neestetické otoky mohou mít různé příčiny, ale velmi často jsou výsledkem jedné jednoduché chyby - nadměrného ... příjmu tekutin před spaním . Může to být tak jednoduché?
Podívejte se na to: Recept na regenerační oční masku - funguje to!
Proč máme ráno oteklou tvář?
K otoku dochází v důsledku zadržování vody v těle - tkáně se hromadí příliš mnoho tekutin, které ledviny během noci nevyfiltrovaly. Výsledkem je, že když se probudíme, máme oteklou oblast očí a někdy i celou tvář. Pokud se to stane cyklicky , několik dní před očekávaným obdobím - na vině jsou výkyvy hormonů . Pokud však taková závislost neexistuje a opuchy se vyskytují příliš často, stojí za zvážení, zda neděláme jednu jednoduchou chybu .
Stáhnout Trendbook All-Nails - první svého druhu v Polsku!
Musíte pít hodně tekutin - to je pravda a my se s tím nebudeme hádat. Dehydratace je jednou z příčin otoku . Otok se však může také vyvinout, když pijeme příliš mnoho vody ... těsně před spaním . Přidejte k tomu příliš pozdní večeři (zejména se spoustou soli) a spíte na plochém polštáři - ráno se nám otoky obličeje téměř podobají v bance.
Jak zabránit rannímu otoku?
Recept je velmi jednoduchý - zkuste se zdržet pití hodně tekutin 1-2 hodiny před spaním a také se vzdát jídla bezprostředně před spaním (stejně je to nezdravé). Je také vhodné věnovat pozornost způsobu, jakým spíme - hlava by měla být ve vztahu ke zbytku těla mírně zvednutá . Existuje dobrá šance, že problémy s otokem tváře ráno zmizí rychle.
Poznámka : nezapomeňte, že ranní otok může být někdy příznakem závažných onemocnění - pokud přetrvává , navštivte lékaře. Otok dolních končetin v noci je obzvláště rušivým signálem , který může naznačovat problémy s krevním oběhem a dokonce i srdeční funkcí - v tomto případě neváhejte kontaktovat specialistu .
Trpíte ranním otokem obličeje? Jak se s nimi vypořádáte?
Viz také: Máte mastnou pleť? Ujistěte se, že neděláte tyto chyby péče!