Pupínky na bradě se objevují z různých důvodů. Obvykle je "dlužíme" hormonálním změnám, ale někdy jsou také způsobeny špatnou stravou nebo šátkem.
Obvykle je příčina pupínků na bradě způsobena hormonálními změnami. Na druhé straně jsou papuly a černé tečky na tomto místě obvykle důsledkem nedostatečného čištění a nepravidelného peelingu kůže. Pupínky na bradě, čelisti a krku se však často objevují z překvapivě triviálních důvodů . A stačí jen trochu pozornosti a sebekázně, aby byla jejich přítomnost na minimu.
Fotografie: iStock
Pupínky na bradě - proč se objevují
Pupínky jsou způsobeny zhoršenou exfoliaci kůže a nadměrnou tvorbou mazu . Sebum vylučují mazové žlázy, z nichž většina se nachází na obličeji, zádech a hrudi. Na tváři jsou mazové žlázy nejhustěji umístěny v takzvané T-zóně, která zahrnuje čelo, noc a bradu.
Pupínky na bradě - hormony
Zvýšená sekrece mazu, která je hlavním důvodem vzniku pupínků, je nejčastěji způsobena hormonálními změnami, zejména větším množstvím mužských hormonů (hlavně testosteronu).
To je důvod, proč se pupínky brady nejčastěji objevují u žen krátce před jejich obdobím. Pupínky v tomto místě jsou také vedlejším účinkem hormonálních poruch (zejména příliš mnoho androgenů), které se vyskytují například u syndromu polycystických vaječníků .
Pupínky na bradě - nesprávné čištění pokožky
Vzhledem k tomu, že v oblasti T je sekrece mazu vždy intenzivnější, je třeba těmto oblastem obličeje věnovat větší pozornost při čištění a exfoliaci pokožky. Pokud je kůže na bradě velmi špinavá, zacházejte s ní zvlášť.
- Častěji odlupujte vousy. Pokud obvykle čistíte celou tvář jednou týdně, odlupujte pokožku na bradě dvakrát častěji.
- Použijte více maskování. Na tváře naneste masku z růžové nebo bílé hlíny a na vousy silnější zelenou hlínu.
- Selektivně hydratuje. Při aplikaci hydratačního krému na obličej se vyhněte bradě.
Pupínky na bradě - strava
Špatná strava také přispívá k vzhledu pupínků v tomto konkrétním místě na tváři. Vzdejte se vysoce zpracovaných potravin, kořeněných a sladkých občerstvení. Ujistěte se, že vaše denní jídlo je bohaté na vitamíny (zejména A, C a PP) a omega-3 a omega-6 mastné kyseliny . Představte si stravu:
- mořské ryby,
- Italské ořechy,
- olivový olej a řepkový olej,
- lněná semínka,
- petržel, paprika, mrkev a špenát.
Pupínky na bradě - vlastní rukou nebo oblečením
Pupínky na bradě jsou často výsledkem nevědomých návyků. Zvažte, zda si často položíte hlavu (konkrétně bradu) na ruku. Nebo možná, zatímco zíráte na počítačový monitor nebo televizní obrazovku, náhodou okusujete v tomto bodě na tváři? Pokud ano, přestaňte! Tím, odření kůže v této oblasti, máte tendenci ucpávat póry a šíření bakterií s rukama nad hlavou, které nejsou čisté .
Želvovinový svetr nebo šátek může mít podobný účinek na vaši pokožku v této oblasti obličeje . Pupínky na bradě se stanou méně problémem, pokud se toho prvního vzdáte a myjete ho častěji. ;-)