Małgorzata Rozenek-Majdan se rozhodl provést vážnou změnu. Hvězda se vzdala konzumace masa a tvrdí, že vegetariánství dluží nejen skvělou náladu, ale také její tvarovou postavu.
Je tu jedna věc, kterou silně závidíme Małgorzatu Rozenek-Majdan - a není to ani Pysiula, ani luxusní skříň, ani její luxusní byt. Větší emoce než známý manžel nebo velké jmění, protože nás vzrušuje silueta hvězdy TVN . Dokonalá dáma domu má dokonalou postavu a my to také chceme! Před časem Rozenek-Majdan odhalil, že se vzdala cukru, alkoholu a masa. V nedávno zveřejněné položce na svých webových stránkách však odhalila podrobnosti svého menu a přesně vysvětlila, co vděčí za vegetariánskou stravu.
Výhody vegetariánské stravy
Hvězda TVN v textu zveřejněném na svém blogu podrobně popisuje výhody vegetariánské stravy a zdůrazňuje, že vzdávání se masa vděčí za zdraví, krásnou pokožku a vlasy a pohodu :
Je třeba si uvědomit, že vzdáním se masa přestaneme zásobovat naše tělo: konzervačními látkami, antibiotiky, dalšími veterinárními léky podávanými zvířatům a škodlivým cholesterolem. Vegetariánská strava je bohatší na vitamíny rozpustné v vláknině, hořčíku, draslíku a vodě, které jsou silnými antioxidanty a zabraňují tvorbě rakovinných buněk.
Zvýšená dávka vitamínů má pozitivní vliv na vzhled naší pokožky a vlasů a antioxidanty přítomné ve velkém množství ve vegetariánské stravě zpomalují procesy stárnutí - čteme v příspěvku Rozenek-Majdan.
Dokonalá dáma domu také upozornila své fanoušky na skutečnost, že díky vegetariánství můžete ztratit zbytečné kilogramy :
Správně vyvážená bezmasá strava nám umožňuje poskytovat více minerálů než stejná kalorická strava obsahující živočišné produkty. A proto, milé dámy, vegetariánské jídlo je primárně charakterizováno velmi nízkou hustotou energie, tj. Nízkým obsahem kalorií, proto je skvělé pro hubnutí.
Máme podezření, že slib štíhlejší postavy způsobí, že se mnoho fanoušků Małgorzaty Rozenek-Majdan vzdá svého oblíbeného vepřového kotleta. Ale jak hvězda zdůrazňuje, plně využít zdravotního a dietního potenciálu vegetariánství nestačí jednoduše odstranit maso z talíře :
Někteří mí přátelé si stěžovali na přírůstek hmotnosti po odstavení masa. Byl to výsledek pasti, do které se dostali. Když například z naší talíře zmizí kotleta, neměli bychom toto místo naplnit krupicí, bramborami nebo rýží, ale zeleninou a bílkovinami. Pokud to neuděláme, začneme přibývat na váze tím, že budeme nějakou dobu jíst přebytečné sacharidy - varuje Małgorzata.
Co jí Małgorzata Rozenek-Majdan?
Rozenek-Majdan odhalil nejen to, co nejedla, ale také napsal, jaké jídlo jí dává krásnou postavu a energii na celý den.
Začnu každý den sklenicí citronové vody. Poté na snídani vždy pije kávu s rostlinným mlékem. Když doma nemám čas na snídani, používám hotovou kaši. Stačí na ně nalít vroucí vodu. Vybírám ty s jednoduchým složením a bez dalšího obsahu cukru. Je to rychlá a snadná alternativa teplé snídaně. Během dne vypiju asi 2 litry vody. V chladnějších měsících si pomáhám s pikantním čajem a teplou vodou se zázvorem a citronem.
Małgorzata jí lehce, zdravě a málo. Po 18:00 nejí ovoce a posadí se k večeři kolem 19:00. Hvězda má na svém webu vzorové menu . Zahrnuje mimo jiné velmi zdravé a módní ovocné a zeleninové koktejly, polévky, saláty s náplní sladkých brambor, amarant nebo quinoa. Další patent na urostlou postavu Rozenek-Majdan není jíst mezi jídly. Perfektní dáma domu si dovoluje jednu svačinu denně a mezi obědem a večeří chodí na hummus a syrovou mrkev, další koktejl, ořechy nebo rande.
Małgorzata Rozenek-Majdan je nepochybně nejlepší reklamou pro vegetariánskou stravu. Dodržovat její dietní přikázání nemusí být snadné, ale určitě to bude fungovat. Už jíme saláty a pijeme zelené koktejly. :-)
A vyzkoušíte Małgosiovu stravu?
Nakupujte levněji elektroniku a domácí spotřebiče pomocí propagačních webových stránek NEO24.pl.