Křehké nehty jsou obvykle výsledkem nesprávné péče. Křehkost nehtové destičky však může být také důsledkem nedostatečné stravy, nemoci nebo hormonálních poruch!
Obvykle máme křehké nehty na vlastní žádost. Protože křehká nehtová deska je nejčastěji důsledkem nepřetržité hybridní manikúry, používání nesprávného pilníku na nehty nebo nesprávného vyplňování nehtů, vystavování rukou silným čisticím prostředkům nebo špatné stravě. Stává se však, že stav našich nehtů - a zejména jejich křehkost - naznačuje závažné nemoci .
Fotografie: iStock
Zlomené nehty - příčiny
Než navštívíte dermatologa nebo praktického lékaře, ujistěte se, že nemáte na vině křehkost nehtů. Za prvé, pokud jste fanouškem hybridní manikúry, nechte si nehty odpočinout .
Při mytí nádobí nebo čištění v koupelně vždy používejte gumové rukavice, protože kontakt s čisticími prostředky může poškodit nehty a pokožku rukou. Podívejte se také na svou stravu - může jí chybět důležité minerály a vitamíny - zinek, vápník, vitamíny A, B a E - na kterých závisí stav nehtů.
Zlomené nehty - nemoci
Křehké nehty mohou také naznačovat, že se v našem těle děje něco znepokojujícího. Jejich křehkost může být důsledkem anémie nebo hormonálních poruch způsobených poruchou funkce štítné žlázy (např. Její hyperfunkce). Křehké nehty mohou být také příznakem nemocí - psoriázy nebo mykózy.
Co dělat, abyste zabránili zlomení nehtů?
Doporučujeme majitelům křehkých nehtů, kteří je pravidelně maľují hybridními laky na nehty, aby se vzdali alespoň jednoho měsíce, a poté si mezi jednotlivými hybridními manikúrami každý týden přestávky. Během těchto přestávek je dobré nehty několikrát denně masírovat speciálně navrženou zvlhčující a mastnou kosmetikou .
Do nehtů můžete také vtřít olivový olej, arganový olej nebo jojobový olej . Je důležité olej masírovat směrem vzhůru - jako byste ho chtěli stlačit pod kůži prstu. Pod takzvaným lemem je nehtová matrice - její živá část, ve které je tvořen keratin, který tvoří desku. A na tom nám záleží nejvíce.
Křehké nehty se zlepší také změnou stravy. Doporučujeme každému, kdo chce posílit talíře, aby pravidelně jedli:
- celozrný chléb,
- pšeničné otruby,
- kefír a přírodní jogurt,
- vlašské ořechy a mandle,
- dýňová semínka a slunečnicová semínka,
- Pohanka a hnědá rýže,
- olivový olej.
Rovněž se vyplatí užívat doplňky na posílení nehtů, které obsahují vápník, železo, vitaminy B, vitamín A, biotin, kyselinu listovou, křemík, zinek a hořčík .