První princ vydala Marita Surma, kterou sdružovali mnozí jako Deynn a Daniel Majewski. Co o tom prozradí? Vidět.
Deynn a Daniel Majewski jsou v současné době jedním z nejpopulárnějších párů na sociálních médiích. Matkou jejich úspěchu je jejich společná vášeň pro… školení a zdravé stravování! Oba prošli úžasnými proměnami a nebojí se přiznat svůj původ. Jejich příběhy mohou být také motivací pro vás. Také oni čelili podobným dilematům jako my - proto jsou tak důvěryhodní. Nikoho nepodvádějí, že nejedli rychlé občerstvení, nechtěli cvičit, nebo že nedostali efekt yo-yo. Seznamte se s jejich příběhy.
Marita Surma - Deynn
Deynn připouští, že sport je od dětství blízký. Na začátku, jako pravděpodobně pro většinu z nás, to byla tělesná výchova, ale když skončila školu, začaly se objevovat další věci, zajímavější než cvičení a běh. Pak se přestěhovala do Poznaně, kde bylo spousty příležitostí k jídlu nezdravého jídla. Nakonec se její rychlé občerstvení stalo jejím každodenním životem.
Každý den jsem musel chodit do dvou nejoblíbenějších restaurací rychlého občerstvení a snědl jsem, dokud jsem necítil, že nemohu dělat víc, přesně proto, že - jak jsem si vysvětlil sám - mohu dělat cokoli. Neovládal jsem svou váhu a ani si nepamatuji ten průlomový okamžik, kdy se ukázalo, že už jsem získal 10 kilogramů - čteme v knize „Training for Life“.
Příspěvek sdílený společností MARITA SÜRMA (@deynn) 4. září 2020-2021 v 10:05 PDT
Spolu s vývojem blogu byly také nelichotivé komentáře k jejímu vzhledu, který se pro ni stal indikátorem sebevědomí.
Někdy se pokusila začít cvičit, ale její rozhodnutí selhala a nezdravé stravování vedlo k hubnutí, ale také k yo-yo efektu. Také se pokusila trénovat s materiály na YouTube.
Nakonec nastal čas koupit si členství v tělocvičně a zahájit výuku u osobního trenéra, ale i přes časté školení měla Deynn stále problémy se správnou stravou - po tréninku často chodila „jako odměna“, například za koblihu.
Již tehdy začalo její přátelství s Danielem, který jí zajišťoval stravu, ale bylo pro ni obtížné tuto radu implementovat. Po nějaké době se však přátelská rada proměnila ve společné školení a stravování, ale to stále nezabránilo Deynnovi např. Snack. Jak to zvládla?
Funguje to takto: Pokud se ve sportovním životě naučíte disciplíně a zjistíte, že přináší pouze pozitivní výsledky, automaticky začnete zavádět podobné principy do svého osobního života, abyste zde také dosáhli lepších výsledků. Pokud se naučíte respektovat sebe a ostatní, kteří trénují, automaticky jej převedete do jiných aspektů svého života. Pokud oceníte podporu svého vzdělávacího partnera, oceníte také svého životního partnera - v knize se přizná.
Příspěvek sdílený společností MARITA SÜRMA (@deynn) 6. září 2020-2021 v 5:31 PDT
Deynn nyní připouští, že největší chybou bylo také nepřijmout sebe a poslouchat názory ostatních.
Díky těmto zkušenostem dnes vím, že nedostatek podpory a přijetí mého partnera ... je nejhorší, co se může stát ženě v jejím životě. Žena se tak necítí jako žena! Pro štěstí potřebujeme pouze dvě věci: přijetí sebe a přijetí jediného člověka, s nímž sdílíme své životy - čteme v knize „Trénink života“.
Daniel Majewski
„Byl jsem tlustý, pomalý, těžký a ne moc fit,“ znělo to pro mnoho lidí? Takto se Daniel Majewski před několika lety popisuje. Svůj příběh začal doma cvičením, cvičením s tátovými činkami a radami z internetu, ale jak si vzpomíná, rád si vzpomíná na dobu, kdy byl obézní a cvičil doma, protože zpětně považuje toto období za „lidské, obyčejné a běžné“ trochu vtipné. “ Na začátku se zaměřil na „alespoň minimální utažení košile na hrudi nebo na bedrech“ a jeho zkušenosti ze dvora způsobily, že se chtěl změnit pro ostatní, ne pro sebe.
Příspěvek sdílený Daniel Majewski (@majewskitrenuje) 23. srpna 2020-2021 v 3:16 PDT
No, dokonce jsem si koupil lístek do nedaleké posilovny, kde každý třetí den - ale každý pátek před akcí - jsem vytvořil výše zmíněnou diskotéku: hrudník, biceps, triceps. Boom, to je vše. Velmi rychle jsem získal více než ztracenou váhu. Tehdy jsem opravdu pochopil, jaký je yo-yo efekt poprvé v mém životě; chytil mé tělo, ale jak víte, moc se mi to líbilo, protože ... byl jsem jen větší a díky tomu jsem měl, co jsem chtěl: tričko mi ještě více objalo tělo! Účinek se objevil několik měsíců poté, co jsem během prázdnin ztratil téměř 20 kilogramů - za několik desítek dní jsem byl hladový, a pokud jsem už jedl, bylo to jen nezdravé jídlo. Zakryl jsem tohoto citlivého a zakompleksionního chlapa krytím vody a tuku - četli jsme v knize „Trening życia“.
Jednoho dne však došlo k obratu, když se Daniel podíval na sebe a rozhodl se, že zítra začne měnit svůj život. Finančně ho podporovala jeho babička, která mu vždy věřila.
Příspěvek sdílený Daniel Majewski (@majewskitrenuje) 15. srpna 2020-2021 v 4:24 PDT
Všechno, co jsem po několik let v životě neustále rozmazloval malými kroky - charakter, pohoda, kvalita života - podařilo se mi to za několik desítek měsíců opravit spolehlivým školením a dodržováním dietních předpokladů - čteme v knize „Trening życia“.
Daniel Majewski připouští, že je nyní šťastný člověk s hodnotami a že se na něj lze vždy spolehnout, protože všechny jeho zkušenosti mu umožnily vybudovat postavu.
Teď, když on a Deynn slaví úspěchy sociálních médií, má Daniel po vydání knihy stále pochybnosti? Trenér se nebojí přiznat, že má mentální poruchy, ale měl víc. Jak sám říká: „Dnes se stávám spíše sporadicky, ale pochybnosti, váhání a obtížnější okamžiky, kdy se prostě nechci vstávat a bojovat, pro mě stále nejsou cizí.
Příspěvek sdílený Daniel Majewski (@majewskitrenuje) 25. května 2020-2021 v 11:19 PDT
Citovali jsme jen malý výňatek z upřímných přiznání Marity a Daniela. Popisy jejich příběhů ukazují, že se okamžitě nestali slavnými a zbožňovanými, ale dokonale ilustrují, jak se vypořádat s obtížnými životními okamžiky. Jak vidíte, vždy existuje cesta ven.
Dělali chyby v sebepojetí a péči o vlastní zdraví. Dnes chtějí pomáhat ostatním. Seznamte se s jejich knihou, ve které kromě osobních příběhů na vás samozřejmě čeká řada odborných rad, včetně o tom, jak cvičit, co jíst. Vše bylo popsáno jednoduchým a přístupným způsobem.
Premiéra je 13. září 2020-2021.
hlavní zdroj fotografií: Instagram
Uložit