Fytoterapie je ošetření rostlinami nebo látkami z nich odvozenými. Bylinné tablety, výtažky nebo masti lze současně použít nejen pro zdraví, ale také pro krásu.
Fytoterapie by neměla být zaměňována s bylinnou medicínou, protože na rozdíl od ní je založena na vědecky prokázaných terapeutických účincích bylin . Bylinkový lék je léčivý přípravek, jehož hlavní účinnou látkou jsou byliny nebo přípravky z nich - tvoří více než 60% svého složení.
Bylinné léky mohou být:
- sušené rostlinné materiály (listy, květiny, kůra, ovoce, semena) nebo jejich směsi,
- galenické přípravky, tj. tinktury, výtažky, maceráty, odvary, infuze, sirupy získané procesem extrakce rostlinných materiálů za použití různých rozpouštědel,
- Farmakologicky aktivní látky (např. Rutin) získané z rostlinného materiálu.
Fytoterapie je rostlinná léčiva, která se užívají orálně i externě . Působí nejen při léčbě a prevenci nemocí, ale používá se také k péči o krásu. A pak jde o fytokosmetiku nebo fytokosmetologii.
Fotografie: iStock
Fytoterapie a fytokosmetika - aktivní složky péče o rostliny
V rostlinách používaných ve fytoterapii nebo fytokosmetice existují účinné látky s různými účinky. Ty jsou:
- éterické oleje - jejichž dezinfekční a léčivé vlastnosti se používají při péči o pleť akné nebo při léčbě lupů (např. eukalyptový olej, čajový olej, levandulový olej).
- taniny - látky získané mimo jiné ze šalvěje, dubové kůry nebo čaje. Mají protizánětlivé, antibakteriální, antivirové a svíravé vlastnosti. Ideální pro péči o pleť akné a seborrhea.
- glykosidy - které zlepšují přísun krve do kůže a posilují stěny krevních cév a mají antioxidační vlastnosti. Používají se při péči o pleť kuperózy a při prvních známkách stárnutí. A najdeme je v rostlinách, jako jsou například ruta, borůvky nebo fialová trikolóra.
- Zámky - látky, které mají ochranný, změkčující, zvlhčující a zklidňující účinek. Mezi nejoblíbenější zdroje patří marshmallow root, lněná semena a semena pískavice.
- sloučeniny křemíku - které podporují regeneraci kůže, zpomalují její stárnutí a posilují krevní cévy. Najdeme je mimo jiné v přesličkách, kopřivy a pískovce.
Fytoterapie v léčbě a péči o pokožku
Rostliny a jejich konzervy se používají k ošetření a péči o pokožku . S jejich pomocí můžete omezit seborrhea nebo erytém, úspěšně léčit akné nebo zmírnit příznaky psoriázy nebo herpesu. Mohou být ve formě krémů, mastí, roztoků, prášků nebo přidaných do koupele.
Mezi oblíbené rostliny a rostlinné látky používané při léčbě a péči o pokožku patří:
- éterické oleje nanášené přímo na něj nebo přidávané do přírodních olejů nebo hotové kosmetiky,
- šťáva z aloe, má antibakteriální, regenerační a hydratační vlastnosti,
- jitrocel, který má svíravé a protizánětlivé vlastnosti,
- Citronový balzám, který má dezinfekční vlastnosti, reguluje sekreci mazu a uklidňuje podráždění,
- měsíček, který urychluje hojení pupínků, zabraňuje uherům a zvlhčuje pokožku,
- líska čarodějnice, která má uklidňující účinek, snižuje svědění, pálení a urychluje hojení pokožky, díky čemuž je ideální pro boj proti akné a uklidňující spálení od slunce nebo příznaky psoriázy,
- běžný heřmánek, který má antibakteriální účinek, zklidňuje podráždění a záněty, urychluje regeneraci pokožky a díky obsahu vitamínu C pomáhá v boji s volnými radikály,
- přeslička pole, která urychluje regeneraci kůže a zmírňuje příznaky psoriázy.
Fotografie: iStock
Fytoterapie v léčbě a péči o vlasy
Rostliny se používají k léčbě stavu pokožky hlavy, k posílení a péči o vlasy a ke změně vzhledu . Používají se ve formě tření, pomáhají při léčbě lupů a alopecie a zlepšením mikrocirkulace v pokožce hlavy přispívají k lepší výživě vlasů. Na druhé straně, máchání přidá lesk, zesvětlí nebo ztmavne vlasy.
- opláchnutí dubové kůry vyléčí lupy, sníží mastné vlasy a dodá tmavší barvu,
- Linden máchání snižuje pórovitost vlasů,
- měsíček kloktan léčí lupy,
- opláchnutí kopřivy redukuje mastné vlasy, kopřivy čaj stimuluje jejich růst,
- Heřmánek opláchne vlasy.
Fytoterapie není pro každého. V některých případech mohou rostlinné léky nebo přípravky pro péči způsobit nežádoucí účinky - podráždění kůže nebo alergie, problémy s játry nebo snížená srážlivost krve. Existuje také riziko interakcí s jinými léky, které užíváte. Při rozhodování o fytoterapii je proto dobré informovat svého praktického lékaře.