Jak milujeme takové zprávy! Protože kdo nesnívá o jídle ani kostku každý den? A teď je to možné. Musíte pouze poslouchat ... hodiny :).
Vědci z Tel Avivu provedli experiment, během kterého jedli čokoládu každé ráno. Ukázalo se, že kromě toho, že jim dal energii a povzbuzoval jejich náladu, to také ... dovolilo jim zhubnout. Jak je tohle možné?
Daniela Jakubowicz , autorka knihy „ Big Breakfast Diet “, vysvětluje, že po probuzení potřebuje mozek okamžitou dávku energie. A čokoláda je perfektní. Navíc naše tělo pracuje plnou rychlostí brzy ráno, takže vše spálí velmi rychle. Později to už není tak snadné ...
Viz také: 5 věcí, které ničí vaše střevní zdraví
Jaký je závěr? Můžeme jíst čokoládu! Mělo by to být těsně před 9:00. Jakubowicz tvrdí, že lidé, kteří konzumovali 600 kalorií za předčasnou snídani, zhubli, než ti, kteří jedli první 300 kalorií později.
Samozřejmě je nejlepší konzumovat tmavou, nezpracovanou čokoládu. Jaké je její tajemství? Obsahuje nejvíce flavonoidů (antioxidanty chránící buňky).
Důležité je, že vědci z University of Syrakusy provedli další studie, které zjistily, že čokoláda zlepšuje paměť, kognitivní schopnosti a rozvíjí schopnosti abstraktní myšlení .
Kdo zítra ráno neodmítne čokoládu? Zatlačí na rty: Užijte si jídlo!
Zdroj: BrightSide