Pravidelné suché kartáčování pomáhá zbavit se odumřelých kožních buněk a snižuje celulitidu. Díky této metodě se nebudeme bát podráždění po holení a zarostlých vlasech.
Suché kartáčování těla zahrnuje přesun speciálního kartáče přes tělo. Zpočátku může být taková masáž nepříjemná, ale postupem času si na ni pokožka zvykne a za pár dní můžeme vidět její vzhled. Pro suché kartáčování je nutný speciální kartáč, nejlépe vyrobený z přírodních štětin. Přestože se jedná o bezpečný způsob snižování celulitidy, který přináší účinky již za dva týdny pravidelného užívání, některé by jej bohužel neměly používat - například těhotné ženy a lidé s křečovými žilami.
Účinky suchého kartáčování
Suché kartáčování těla funguje především jako peeling . Díky této metodě se zbavíme odumřelých kožních buněk, aniž bychom museli používat další kosmetiku. Pravidelné kartáčování navíc zlepšuje tok lymfy a stimuluje krevní oběh . Kůže se stává mnohem hladší a pružnější . V kombinaci se zdravou výživou a cvičením poskytuje vynikající výsledky v boji proti celulitidě . Oranžová kůra se stává mnohem méně viditelnou a pravidelné kartáčování také zabraňuje opětnému objevení se celulitidy. Pokud po depilaci nohou používáme suchý štětec a každý den provádíme krátkou masáž, vlasy z dorůstajícího porostu nerostou a bolestivé skvrny se na naší kůži neobjeví. Suché kartáčování lze provádět každý den a první efekty by měly být viditelné po dvou týdnech používání.
Účinky jsou:
- redukce celulitidy
- zpevnění kůže
- kardiovaskulární stimulace
- exfoliace epidermis
- méně zarostlé chloupky
Suchý masážní kartáč - který si vybrat?
Při výběru kartáče na tělo musíme věnovat pozornost tomu, z čeho jsou štětiny vyrobeny . Nedoporučujeme používat syntetické vlasy. Pro první kartáč je nejlepší zvolit štětinu se zeleninovými štětinami , jako je agáve . Takový kartáč bude nejjemnější na kůži. Kartáč se zvířecími štětinami, například kanec, bude mnohem těžší, v důsledku toho bude masáž intenzivnější. Důležitá je také délka štětin - čím kratší jsou vlasy , tím silnější je masáž. Pro začátek je vhodné zvolit štětiny dlouhé asi 2-3 cm.
Jak čistit suché tělo?
Masáž vždy začínáme od nohou a postupně se pohybujeme nahoru. Pohybujeme štětcem v mírném úhlu (ne vertikálně) a krátkými, docela rychlými pohyby po lýtku . Potom v oblasti kolen odtrhněte kartáč, vraťte se na nohu a přesuňte ji vedle ní.
Můžeme masírovat stehna a hýždě krouživými pohyby. Masírujte břicho stejně jako telata , začněte nízko a pohybujte se rychlým pohybem nahoru. Masírujte ruce, začněte prsty a rukama a poté se pohybujte dlouhými pohyby směrem k pažím.
Masáž výstřihu, obličeje a krku nemasírujeme - pokožka je příliš křehká na to, aby tam byl velký kartáč. Pokud však chceme provádět suchou masáž obličeje , můžeme investovat do speciálního malého štětce s mírně měkčími štětinami. Poté začneme masáž od výstřihu a pak pohybujeme kartáčem po krku nahoru. Masírujte obličej zevnitř ven , jak na tvářích, tak na čele.
Suchá masáž celého těla by měla být rychlá a trvat asi 5 minut. Poté musíte kartáč očistit od uschlé kůže a v případě potřeby tělo očistit vodou a mýdlem.
Suché kartáčování - kontraindikace
Kartáč na tělo může používat každý, včetně lidí s citlivou pokožkou a kapilár . Je důležité přizpůsobit intenzitu masáže vašim vlastním preferencím. Je přirozené, že nezvyklá pokožka nejprve zčervenala. Zároveň by masáž neměla být jemná, ale přesto příjemná. Měli bychom se vzdát masáže suchým štětcem na části těla s otevřenými ranami. Kontraindikace je akné na zádech - léze lze snadno otevřít kartáčem a šířit bakterie. Také ženy v pokročilém těhotenství a lidé s křečovými žilami by si neměli čistit svá těla.
Image Credit: Istock