Suchá kůže na nohou je nejčastěji příznakem nesprávné péče, špatné stravy a chyb při holení nohou a někdy i kožních onemocnění. Zkontrolujte, jak zvlhčit suchou a drsnou pokožku nohou - čistící, zvlhčující, pravidelné slupky, zdravá strava.
Dvě nejčastější chyby v péči o pokožku nohou jsou mytí alkalickými tyčovými mýdly a holení suchou pokožkou. Tyto dvě aktivity nejen dráždí pokožku, ale také ničí ochrannou hydro-lipidovou bariéru kůže. I ta nejlepší péče nepomůže, pokud pijeme příliš málo vody nebo máme-li nedostatek vitamínů. Strava bohatá na vitamíny A, C a E, vypití nejméně 1,5 litru vody, pomocí jemné čisticí kosmetiky, exfoliační odumřelé pleti před aplikací pleťového mléka - to vám udrží pokožku hydratovanou, jemnou a hladkou.
Suchá kůže na nohou - příčiny
Přímou příčinou problému suché kůže na nohou jsou abnormality s zadržováním vody v epidermis a poškozená hydrolipidová vrstva kůže. Špatný stav epidermis může mít mnoho zdrojů. Nejčastěji je to důsledek nesprávné péče, negativních vnějších faktorů a kožních onemocnění.
Suchá kůže na nohou může být důsledkem :
- nesprávné čištění a zvlhčení pokožky,
- nesprávná strava a stimulanty,
- pít příliš málo vody
- nošení oblečení z umělých materiálů,
- povětrnostní podmínky: mrazy, sluneční záření, vítr,
- chyby při odstraňování chloupků, jako je holení nebo epilace.
Pokud k péči a zdravému životnímu stylu přistupujete opatrně, může se ukázat, že příčinou špatného stavu kůže jsou kožní onemocnění nebo vnitřní onemocnění . Může to být jeden z příznaků atopické dermatitidy, psoriázy, onemocnění štítné žlázy, hormonálních problémů nebo dokonce cukrovky.
Viz také: Kosmetika pro velmi suchou pokožku.
Jak zvlhčit suchou pokožku nohou?
Abychom se zbavili problému suché kůže na nohou, měli bychom jednat holisticky. Všechno to začíná řádným mytím kůže a pravidelným odstraňováním kůže. Zvlhčování je také důležité, zejména v zimě. Dokonce ani nejlepší péče nevyřeší problémy s jídlem, jako je špatná strava nebo pití příliš malého množství vody. Pokud vám záleží na kůži a vašem životním stylu a vaše pokožka je stále suchá, měli byste věnovat pozornost správnému holení a epilaci.
Čištění pokožky
Často se věří, že pravidelné používání tělových krémů udrží vaši pokožku vlhkou, hladkou a měkkou. Správné očištění je však opravdu nezbytné. Mnoho lidí používá klasická mýdla, která jsou alkalická . V důsledku toho poškozujeme přirozenou hydrolipidovou bariéru pokožky a stává se suchou. Nejlepší řešení je použití gelů, zvlhčujících tekutých mýdel nebo sprchových olejů. Aby se zajistilo, že kosmetika pokožku nevysuší, vyplatí se zkontrolovat, zda neobsahuje agresivní čisticí prostředky, například SLS.
Hydratace pokožky
Měli byste také pamatovat na správnou hydrataci pokožky. Tomuto problému by měla být věnována zvláštní pozornost v zimě. Nízké teploty a vítr jsou dráždivé a sušící faktory. Potom bude nejlepší volbou mastná, výživná a hluboce zvlhčující másla. Dávejte pozor na složení hydratačních produktů, měly by obsahovat:
- bambucké máslo,
- glycerol,
- přírodní oleje, například mandle, kokos,
- kyselina hyaluronová.
Odstranění odumřelé kůže
Pleťové vody budou mnohem lépe absorbovány, pokud se jednou týdně zbavíme odumřelých kožních buněk loupáním . Drsná kůže může být také výsledkem toho, že máme hodně epidermis. „Rolling“ kůže může být známkou toho. Pokud si po sprchování nebo koupání všimneme kousků valivé kůže, je to známka toho, že bychom se měli loupat častěji.
Správné holení a depilace nohou
Další častou chybou je nesprávné holení nebo epilace. Nezapomeňte si nikdy neosušit nohy. Je to katastrofa pro naši epidermis, která se zcela poškodí a podráždí. Před holením nohou byste je měli oloupat, aby se do holicího strojku nedostala mrtvá kůže. Také byste se za žádných okolností neměli holit rezavou nebo matnou čepelí. Při voskování se vyplatí zajistit řádnou hydrataci pokožky po ošetření.
Strava a hydratace těla
Strava a pití správného množství vody mají také vliv na stav naší pokožky na nohou. Každý den bychom měli vypít minimálně 1,5 litru tekutiny. Jinak ani ten nejlepší hydratační krém nezvlhčí suchou pokožku nohou. Za zmínku také stojí zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály. Při nedostatku vitamínů A, C a E může docházet k suchu. Pití velkého množství alkoholu nebo kouření také negativně ovlivňuje vzhled pokožky.