Rostla konkurence pro Ewa Chodakowskou a Annu Lewandowskou? :) Sandra a Agnieszka Krakowskie jsou stále populárnější.
Více sester se snaží objevit v polském šounictví, ale tato sláva si nevydělala svou slávu skandály. Krakovské sestry chtějí svou značku vybudovat na webu díky důvěryhodnosti . Mnoho lidí sleduje Sandru a Agnieszku také proto, že mají krásně tvarovaná těla .
Nové fit blogery - Sandra a Agnieszka Krakowskie
Lidé hledají motivaci ve svém profilu a mohou najít mnohem více - sady cvičení, které každý z nás dokáže provádět, rady a tipy na školení . Sestry pomáhají změnit současné stravovací návyky , ale také infikují pozitivní energií a vášní pro sport.
Viz také: Neměla cvičení ani dietu a ztratila 60 kg. Trvalo to jen pár triků
Při pohledu na fotky před a po zveřejněné v profilu Squat Twins nebyla cesta sester k dokonalé postavě celá růže.
Sandra a Agnieszka dokazují, že bez ohledu na to, z jaké úrovně začneme, můžeme naši postavu vždy radikálně změnit . Jejich tělo je toho dokonalým důkazem. Cvičili volejbal, ale před časem se vzdali pole, aby zvedali závaží . Jak se říká - stačilo použít správnou stravu a přizpůsobit cvičení vašim vlastním schopnostem a účinky se začaly objevovat opravdu rychle .
Viz také: Nová výzva na internetu. Jaká je nebezpečná strava Kopiciushka?
Přestože jsou jim teprve 23 let , už se staly rozpoznatelnými a motivovaly stovky polských žen. Na Instagramu se jim podařilo shromáždit přes 80 000 sledujících a každá z nich získala tisíce lajků. Oba pracují jako osobní trenéři v jednom z varšavských klubů . Pokud hledáte někoho, kdo vám pomůže něco změnit v tomto roce jsme naznačují, že najdete sestry Krakově Calypso :).
Měsíční výzvy, které Agnieszka a Sandra přicházejí se sebou, jsou také velmi populární na Instagramu sester .
Další výzva není jen pro lidi cvičící v tělocvičně, ale také pro ženy, které takovou příležitost nemají. Tentokrát se výzva skládá z 5 „jednoduchých“ cvičení, která vám ve spojení s sebou jistě poskytne mnoho nezapomenutelných okamžiků. Každé cvičení provádějte po dobu 60 sekund, jeden po druhém. Jedna sada je dlouhá 10 minut a vy děláte 4. Pro prvních 5 minut proveďte cvičení na jedné hýždě a poté pokračujte na druhou. Celková doba trvání výzvy je 40 minut. U lidí, u nichž se dodatečné zatížení ve formě odporových kaučuků ukáže jako „neprůchodné“, doporučujeme zahájit výzvu vlastní tělesnou hmotností (kromě cvičení číslo 1). Paws up, kdo s námi přijme výzvu? Začínáme zítra.
Tak vypadá jedna z výzev, které Sandra a Agnieszka zveřejnili na Instagramu. K tomu je samozřejmě připojeno video, ve kterém je každé cvičení přesně ukázáno . Je to jednoduché?
Doporučujeme, abyste nyní začali sledovat krakovské sestry na Instagramu, protože v poslední době se objevila myšlenka na jejich výběr do výcvikového tábora ! :)