Nevěříte, že způsob, jakým jíme, ovlivňuje naši pokožku? Takže se mýlíte. Pokud nejste přesvědčeni o zárukách odborníků na výživu nebo dermatologů, možná zažijete zážitek blogerky krásy Aliny Rose.
Ve středu v poznámce „Trávení a kůže. Jak zlepšit trávení? “ Alina Rose se čtenáři podělila o to, jak zlepšuje trávení. "Vždycky jsem viděl silnou korelaci mezi tím, jak jsem snědl, a jak vypadala moje kůže."
O něco později jsem však viděl, že hodně záleží také na trávení. Od chvíle, kdy jsem začal pracovat na zlepšení trávení, se kůže změnila a existují překvapující pozitiva “- tvrdí blogger .
Přečtěte si také: TOP 5 od KWC: nejlepší oční krémy
Jak říká Alina Rose , stojí za to pracovat na trávení, například, když se potýkáme s kožními alergiemi. Aby bloger nebyl neopodstatněný, poskytuje několik jednoduchých a velmi účinných způsobů, jak zlepšit trávení. Seznamte se s třemi nejzajímavějšími z nich.
Za prvé, nerušte ani nepijte
Největší chybou, kterou uděláme, je popíjení jídla a pití nápojů těsně před a po . Tímto způsobem jednoduše zředíme žaludeční šťávy, což způsobuje například problémy s trávením bílkovin. Alina Rose připouští, že se pokouší nepít nic půl hodiny před a hodinu po jídle.
Za druhé: bylinná směs
Produkce trávicích šťáv je stimulována hořčičnými sloučeninami, proto blogger také doporučuje pít bylinné tinktury. Sama využívá Bittner byliny , které se používají, mimo jiné, v léčit zažívací potíže. Druhým doplňkem, který doporučuje, je Triphala , která jemně podporuje trávicí systém a reguluje činnost střev.
Zatřetí: jablečný ocet
Alina Rose také správně zmiňuje jablečný ocet (lžičku octa na třetinu sklenice vody). Pijeme-li takové řešení někdy před jídlem, budeme stimulovat sekreci zažívacích šťáv a podporovat činnost střev, která budou schopna vést rozkládat protein.
Další triky pro trávení bloggerů najdete na webových stránkách Aliny Rose
Přečtěte si také: Nejlepší oleje pro péči o vlasy