Dukanova strava vás potěšila, nebo možná naopak - selhala, protože jediným účinkem byl ... yo-yo efekt? Odpovědí na nedokonalosti stravy Dukan je bezpečná, inovativní dieta na hubnutí OXY, která je přizpůsobena vašim individuálním potřebám. Zkontrolujte, o co se jedná!
Co je to dieta na hubnutí proteinů OXY?
Nejprve je třeba poznamenat, že z vědeckého hlediska bylo možné vytvořit bezpečnou, zdravou bílkovinnou stravu. Stačilo vyvážit přísun živočišných a rostlinných bílkovin a odstranit veškerá onemocnění, na která si pacienti na dietě Dukan stěžují. Zní to dostatečně jednoduše a málokdo se pokusil vyvinout bezpečnou a zdravou bílkovinovou stravu. Pouze polský dietolog - Patrycja Mazur , který přišel s myšlenkou zahrnout… brusinky do své stravy - to udělal . Od této doby název stravy OXY pochází z latinského názvu Oxycoccus .
Proč brusinky? Toto ovoce je vynikajícím zdrojem antioxidantů, má močopudný účinek a pomáhá tak čistit tělo toxinů. Ve správné společnosti může podpořit proces hubnutí a mít příznivý účinek na naši pokožku, vlasy a nehty.
Polská dietologka také rozhodla, že její strava bude brát v úvahu faktory související s naší osobností a motivací. Takovou dietu se nevzdáme po několika dnech, protože to není únavné.
Jak upravit vhodnou dietu na hubnutí?
Odpověď je jednoduchá - stačí dokončit test osobnosti vytvořený psychologem . Před přístupem na web s dietou OXY je třeba takový test vyřešit a strava se nám přizpůsobí na základě dosaženého výsledku.
V praxi, pokud rádi experimentujeme v kuchyni a objevujeme nové chutě, dostaneme tento dietní plán. Pokud jsme připoutáni k tradičním řešením a vaření není naší oblíbenou činností, strava to také vezme v úvahu.
Je to strava, která se nám přizpůsobuje, ne my. To je pravděpodobně největší novinka v hubnutí v posledních letech.
OXY dieta - fáze
Ztráta hmotnosti u této stravy probíhá v pěti fázích: DETOX , BURNING FAT , STEP , BALANCE a fáze vedoucí k dietě . Díky tomuto dělení je tělo nejprve připraveno na stravu (fáze DETOX ji očistí od toxinů). Poté prochází svými postupnými fázemi: týden intenzivního spalování tuků (FAT BURNING), počáteční fáze stabilizace (STEP) a konečná úplná konsolidace účinků (BALANCE). Poté je tělo odstraněno ze stravy se stabilizační fází - takže je odolné proti yo-yo efektu .
Patrycja Mazur - dietolog, tvůrce stravy OXY :
Zájem o dietu OXY byl tak velký, že jsem se rozhodl jej vylepšit, aby byl přizpůsoben každému individuálně. Plánoval jsem několik základních změn: nejprve - objevil jsem velký význam psychologického faktoru v procesu hubnutí. Zde se ukázala jako velmi užitečná spolupráce s psychologem. Vytvořili jsme psychometrický test, který pomůže určit osobnost a dokonale sladit vaši stravu.
Myslím, že je to náš největší úspěch. Později jsem naplánoval další změny a našel tým lidí, kteří mi s tím pomohou. Díky tomu byla dieta OXY vhodná pro každého, kdo potřebuje individuální plán hubnutí bez nutnosti návštěvy dietologa. Týdenní sledování vašeho dietního pokroku je skvělým motivátorem. Účinky lze pozorovat po druhém týdnu, tj. Ve fázi spalování tuků.
Strava OXY se proto stává nadějí pro ty, kteří bojují s nadváhou a hledají účinné a zdravé řešení. OXY je skutečně moderní strava, směs vyvážené výživy a psychologických faktorů.