Z oblohy proudí teplo a poslední věc, kterou chcete, je stát u květináčů? Oběd v žáru by měl být lehký a rychlý na přípravu. Podívejte se na naše návrhy, co vařit v horkých dnech!
V horkých dnech nechceme vařit na dlouhá a teplá, těžká jídla. Horký oběd by měl být rychlý a lehký. Nejlepší je zvolit aromatické chladiče, studené koláče nebo čerstvé saláty. Shromáždili jsme pro vás ty nejlepší recepty na letní večeři - velmi jednoduché a rychlé na přípravu.
Co vařit na večeři v horkých dnech? Chladiče!
Přesněji řečeno, ne „vařit“, ale „připravit“, a to je klíčový problém v horkém počasí. Pokrm, který přijde na mysl bez vaření, je samozřejmě chladič. Sloužil v chladu, poskytuje to očekávané občerstvení.
Pro horké počasí - studená polévka, to miluji.
Když je tak teplo, že nechceš jíst - připravuji studenou polévku. Další výhodou této polévky - kromě její chuti - je, že není třeba ji znovu ohřívat, že je lepší den co den, má málo kalorií a je zdravá, yum ...
Podívejte se na recept na litevskou studenou polévku a recepty Agnieszky Maciąga na studenou polévku!
Oběd v horkých dnech - koláč
Připravte se na oběd v horkých dnech, což je rozhodně koláč. Po vytvoření těsta a vložení formy do formy, jediné, co zbývá udělat, je uspořádat vybrané přísady a vložit je do trouby. Mnoho dortů také chutná za studena , což je skvělá výhoda v horkém počasí.
Vyzkoušejte naše vybrané recepty na koláče:
- koláč s fazolemi
- losos a brokolice koláč
- koláč se špenátem a sýrem gorgonzola
- francouzský koláč s brokolicí a mozzarellou
- aromatický kuřecí koláč
Lehké saláty jsou ideální volbou pro horké dny
V horkém počasí chuť k jídlu výrazně klesá, zejména proto, že také pijeme hodně vody. Ideálním řešením pro jídlo v horkých dnech bude lehký salát z čerstvé zeleniny nebo ovoce. Díky přísadám bohatým na vodu dodáme tělu přiměřenou úroveň hydratace.
Doporučujeme vyzkoušet recepty Wizażanek na chutné a lehké saláty:
- rajčatový salát s mozzarellou a avokádem
- Salát s hruškou
- salát z melounu se sýrem feta a čerstvou mátou
- Salát s uzeným lososem
- salát se špenátem a rukolou
Posledním návrhem na večeři v horkém dni je nejjednodušší recept, který redaktoři portálu All-Nails souhlasili jako oblíbený, tj. Mladé brambory se zakysaným mlékem , tvarohem, podmáslí nebo kefírem. :)
A ty, co jíš v horkých dnech?
Podívejte se také, co hydratuje a co dehydratuje tělo a co pít v horkém počasí, aby nedošlo k oslabení.