Studený? Chtěli byste si místo cvičební podložky lehnout na postel a přikrýt ji přikrývkou? Máme pro to řešení! Vyzkoušejte 5 způsobů, jak zvýšit svou motivaci k cvičení v zimě!
Na jaře a v létě je mnohem snazší motivovat k fyzické aktivitě. Více slunce = více energie. Nezapomeňte však, že dnešní školení se v budoucnu vyplatí, a pokud nyní šrouby utáhnete, budete si během prázdnin užít štíhlejší postavu.
V naší galerii najdete efektivní rady, jak se motivovat k cvičení v této zimě, což nevede k žádné aktivitě. ;)