Mnoho lidí vidí argumenty jako signál krize ve vztahu. Mezitím jsou konflikty nedílnou součástí zdravého vztahu - to zahrnuje díky nim má šanci se rozvíjet. Pár se skládá ze dvou lidí, kteří jsou si navzájem podobní, ale nejsou totožní: mají různé potřeby, názory a očekávání. Argumenty jsou jedním ze způsobů, jak najít kompromis.
K čemu je argument? Lze to přirovnat k bouři následující po dusném dni. Čistí atmosféru, přináší úlevu a uvolňuje napětí, které se nahromadilo mezi partnery. Pokud se používá dobře, může nám pomoci najít řešení základního problému. A také - co není méně důležité - umožní průběžné vyjasňování sporných otázek, aniž by jim byla dána příležitost se akumulovat.
Samozřejmě, než necháme své emoce převzít, měli bychom zvážit, zda vůbec potřebujeme argument. Konflikty lze rozdělit na konstruktivní, tj. Ty, které se točí kolem důležitých otázek, a zbytečné a ničivé, během kterých se snažíme zranit našeho partnera bez zjevného důvodu. Ta se obvykle odehrává po extrémně náročném dni v práci, stejně jako když trpíme stresem nebo vyčerpáním . V důsledku toho odvzdušňujeme naši vlastní frustraci a zbytečně se vznáší kvůli nemytým nádobí nebo přeplněnému koši.
Pokud zjistíte, že předmět vašeho hněvu je důležitý, nepředstírejte, že se nic nestalo. V takové situaci je vhodné zahájit výměnu názorů, během níž bude každý partner hovořit o tom, co se mu nelíbí, s čím nesouhlasí a jaká jsou jeho očekávání do budoucna. Sdílení těchto typů informací vám pomůže vybudovat dobrý vztah a obohatit o sobě navzájem své znalosti. Ukáže to, co je pro každého z vás důležité a co přikládáte menší důležitosti - v těchto věcech bude pro vás snazší dosáhnout kompromisu.
Aby byl argument konstruktivní a aby nepříznivě neovlivnil váš vztah, stojí za to vzít do srdce několik pravidel:
- posoudit chování, nikoli osobu. Řekněme například: „co jsi mi ublížil,“ „díky těmto slovům jsi mě velmi rozčilil,„ ne „jsi nezralý, líný, nepřiměřený“ atd.
- nevracej se zpět k dlouho uzavřeným věcem. Takové „vyjmutí mrtvoly ze skříně“ je jako potrestání vícekrát za stejný trestný čin,
- neovšeobecňujte . Vyhněte se zobecňujícím tvrzením jako: „vždy ...“, „nikdy…“ - realita je zřídka tak černá a bílá,
- nesrovnávej svého partnera s ostatními lidmi. Vyhněte se argumentům, jako například: „jste stejní jako váš otec“, „chováte se jako můj bývalý“, „Piotrek bere svou přítelkyni na rande častěji“,
- během argumentu nepřerušujte kontakt . Nevyjíždějte bouchnutím do dveří, nezadávejte telefon. Ujistěte se, že každý argument končí kompromisem,
- nebojte se slova „omlouvám se“ . Toto „kouzelné“ slovo pomáhá zlepšit vztah a otevřít se jeden druhému.
Samozřejmě je důležité si uvědomit, že argumentace není lék na všechny problémy se vztahem. Ve většině z nich stačí klidný a upřímný rozhovor.
Viz také: Krize vztahů po porodu