Může cvičení pomoci v boji proti stárnutí kůže? Obhájci jógové tváře říkají ano. Grafika představuje populární cvičení, která stojí za to dělat každý den.
Jóga pro tvář je holistický systém technik, který vychází z jógy a ajurvédy. Jeho úkolem je obnovit svěží vzhled pokožky, záři, urychlit odstraňování toxinů a především zpomalit proces tvorby vrásek . Mohou být tyto druhy cvičení při omlazení užitečné? Obhájci obličejové jógy říkají ano, pokud jsou cvičení prováděna pravidelně.
V současné době mnoho škol pořádá speciální třídy, ve kterých jsou prezentovány techniky obličeje jógy. Často jsou kombinovány s cviky pro celé tělo. Ačkoli tento typ přibližně hodinových sezení má přinést nejlepší výsledky, cvičení zahrnutá v této metodě by měla být prováděna také spontánně. Každé cvičení není obtížné a časově náročné, ale vyžaduje jeho pravidelnost a přesnost. V naší galerii najdete 4 cvičení s pokyny doporučenými Fumiko Takatsu - původcem této metody.