Důvodem, proč nemáme pevná prsa a na kůži se objevují strie, je nejčastěji náhlé hubnutí nebo hormonální poruchy a chyby základní péče. Chcete-li mít pevná ňadra, nepotřebujete pouze cvičení.
Pevná prsa jsou snem každé ženy. Ti z nás, kteří mají větší prsa, mají s tím často problém. Přesto, bez ohledu na velikost, kůže v tomto místě je více náchylná k ochabování, vzhledu strie, a tak prsa mají tendenci se prohýbat - což je zdůrazněno špatně vybranou podprsenkou. Ukážeme vám několik způsobů, jak s tím bojovat a aby vaše prsa byla pevnější než kdy předtím.
Viz také: Nejlepší krémy pro prsa a štěpení
Jak se starat o pevná prsa?
Nejprve se o pokožku starejte řádně. Například vám pomůže střídání horkých a studených sprch. Nejdůležitější věcí v péči o prsy je však správná hydratace pokožky a pravidelný peeling. Proto se vyplatí používat v těchto oblastech kosmetiku určenou pro citlivou pokožku, mezi které patří mimo jiné kolagen, kofein, elastin, ale také mořské řasy nebo polní přesličky, stejně jako kokosové nebo arganové oleje, které mají vysoký obsah vitamínu E. Při výběru peelingu se rozhodněte pro jemnozrnné produkty, jako jsou loupací gely, které jsou jemnější na kůži. kůže.
Druhé cvičení. Svou poprsí můžete posílit jednoduchým cvičením pro pevná prsa, které můžete zahrnout do své každodenní fyzické aktivity. Mohou být mimo jiné dámské push-upy, nebo kyčle na krku v přední podpěře v push-up poloze. Můžete si také užít návštěvy bazénu a aqua aerobiku pro posílení svalů hrudníku. Prsa a pokožka na nich budou mít také rádi masáže. Můžete to udělat hned po vlastní vyšetření prsu a použít například led. Nezapomeňte také na správné držení těla. Vaše páteř je prsní rám. Pokud to nefunguje správně, vaše prsa nebudou správně sedět.
Za třetí, podprsenka. Pokud máte takovou příležitost, využijte služeb brafitteru, který přizpůsobí správnou podprsenku vašim potřebám. Často se stává, že prsa, i když jsou dobře zvednutá, jsou v šálku volná, také se stává, že jsou příliš pevně připevněna k materiálu a popruhy a obvod podprsenky jsou špatně připevněny.
Začtvrté, strava. Vyvážená strava zlepšuje fungování těla, zlepšuje stav naší pokožky a také stimuluje produkci estrogenu, který přispívá k pevnosti prsou. Měl by zahrnovat ovoce a zeleninu, stejně jako luštěniny, ryby a mořské plody, jakož i ořechy, zrna a semena. Pro prsa jsou důležité omega-3 mastné kyseliny a potraviny bohaté na antioxidanty (např. Jahody, zelený čaj nebo brusinky), a především přiměřená hydratace.
Příčiny ochablé kůže na prsou
Kromě faktorů, jako je stárnutí kůže, jsou pevná prsa negativně ovlivněna faktory, jako je rychlý úbytek hmotnosti, který způsobuje ztrátu tuku, kterou méně pružná pokožka nedokáže udržet. Kromě toho je také nepříznivá kosmetika na opalování nebo hubnutí aplikovaná přímo na poprsí. Je však nesmírně důležité zvolit si správnou podprsenku, stejně jako si nasadit správný výstroj pro cvičení, díky kterému budou prsa stabilní a pokožka bude moci volně dýchat. K prohýbání pevných prsou přispívají také žaludeční spaní a dlouhé horké lázně.
Viz také: Nechirurgické zvětšení prsou - co je to?
Maska na pevné prsy od Instagramu
Když na trhu vyšla pevná maska na prsa, Instagram se zbláznil. Proč? Zelené goo uzavřené ve sklenici mělo zpevňovat prsa, vyhlazovat pokožku a důkladně ji zvlhčovat. Šlo o jméno - "Uklidni své kozy", šokovalo a mnoho z nás chtělo mít to v kosmetické tašce. Maska ve skutečnosti není jen výstřelek na sociálních médiích. Výrobek má velmi dobrý účinek na pokožku. Kolagenová maska působí proti stárnutí, snižuje tvorbu vrásek a zabraňuje ochablé pokožce. Díky jeho pravidelnému používání můžeme dosáhnout účinku pevných prsou. Maska navíc absorbuje pot, zvlhčuje pokožku a oblast bradavky, zjemňuje ji, rozjasňuje a vyživuje. Perfektní pro letní období - zabraňuje tření.
Co najdeme ve složení? Maska pro pevná prsa obsahuje kolagen, zápalku, organický med a kaolinovou hlínu. Maska se aplikuje přímo na kůži po dobu 20 až 30 minut a poté se opláchne vlažnou vodou. Výrobci doporučují kombinovat s loupáním kolem poprsí.
Viz také: Maska listu pro pevná prsa je hitem Instagramu
Domácí masky pro pevná prsa
Doma se můžeme starat o pevná prsa a vytvářet domácí masky z několika ingrediencí, které můžeme najít doma. Každou z nich uděláme asi za 5 minut. V závislosti na tom, čeho chceme dosáhnout, si můžeme vybrat:
- Modelovací maska jogurtu (jemná na kůži, zpevnění poprsí a modelování přírodních ingrediencí)
- Složení: 1 vejce, 1 polévková lžíce jogurtu, 1 lžička vybraného tělesného oleje (nejlépe s vitaminem E).
- Příprava: Důkladně promíchejte ingredience masky pro pevná prsa a aplikujte je na pokožku poprsí a jeho okolí. Po aplikaci nasaďte starou podprsenku a přidržte ji na prsou asi 25 minut, poté opláchněte. Masku můžeme opakovat i každé dva dny.
- Vyhlazení rozmarýnového obkladu pro pevná prsa (zvyšuje úroveň vstřebávání živin kůží, vyhlazuje pokožku poprsí a zjemňuje ji)
- Složení: dvě lžičky rozmarýnu.
- Příprava: infuzi rozmarýnu důkladnou infuzí. Namočte ručník nebo hadřík do teplé směsi a zkomprimujte ho na hruď. Nechte na nich asi 25 minut.
- Tonizující citrusová maska (napíná pokožku poprsí, zabraňuje jejímu ochabnutí)
- Složení: 1 pomeranč, 1 grapefruit, 1 citron.
- Příprava: ovoce nakrájejte na malé kousky a masírujte kůži na prsa. Výhodnější formou je však vymačkat citrusovou šťávu a namočit ji do vatových vloček nebo gázy a poté je aplikovat na poprsí, aby se získala pevná prsa.
- Zpevňující jablečnou masku na prsou (maska vyhlazuje pokožku prsou, viditelně ji utahuje)
- Složení: 2 jablka, 1 litr mléka.
- Příprava: Jablka oloupeme, jemně nasekáme nebo nastrouháme a dáme do hrnce, poté nalijeme mléko. Směs důkladně uvařte a poté ji aplikujte ve formě masky (tam by měla být pasta, kterou lze nanést) na prsa po dobu 15 minut.
Viz také: Jak správně provést vlastní vyšetření prsu?
TOP 3 krémy na pevná prsa
Nádherně vypadající ňadra jsou způsobena hlavně geny, dobře zvoleným spodním prádlem, držením těla, ale také kosmetikou. Vybrali jsme tři produkty pro péči o prsu, které ocení zejména Wizażanki.
Palmer`s, Cocoa Butter Formula, Bust Firming Cream - zpevňující krém pro poprsí
Výrobky Palmers jsou známé už řadu let, zejména mezi matkami. Pleťový krém této značky s vůní kakaového másla a konzistence krémového gelu má zpevňující, pružnou a vyživující vlastnosti. Podporuje tak restrukturalizaci elastických vláken a zvyšuje napětí a pevnost a díky přítomnosti bambuckého másla a vitamínu E zvyšuje hydrataci.
Cena: cca 33 PLN
Toto je můj třetí (a pravděpodobně ne poslední) balíček, velmi dobře se napíná, dokonale zvlhčuje jemnou pokožku poprsí, všiml jsem si rozdílu asi po 2 týdnech pravidelného používání, ale můj manžel byl pro mě nejlepším doporučením: " tak pevná; D "- AgaB1998 krém hodnocen.
Eveline Slim Extreme 4d - intenzivní sérum, které zvětšuje a zlepšuje strukturu poprsí
Sérum Eveline Slim Extreme 4d určené pro krk, štěpení a poprsí zlepšuje stav pokožky, ale především má zvětšující vlastnosti a zlepšuje její strukturu. Zpevňuje tak prsa, má vlastnosti proti stárnutí, vyřezává poprsí zvýšením množství lipidů a adipocytů, regeneruje tkáně kůže a zabraňuje prohýbání prsou, zlepšuje mikrocirkulaci, napíná pokožku a stimuluje kožní buňky ke zvýšení produkce kolagenu.
Cena: cca 16,99 PLN
Miluji! Sérum Eveline používám více než tucet let. Moje ňadra jsou vztyčená a napjatá. Po použití prvního balíčku jste mohli vidět mírné zvětšení, další mi nedávají tak velkolepý efekt, ale je to produkt, který udržuje moje poprsí v dobrém stavu - popsán produkt ASK1981.
Tołpa, Dermo Body Bust - sérum naplňující poprsí
Krém ve formě plnicího séra Tołpa je zodpovědný za pevná prsa, dále je zvětšuje, plní, modeluje a dává jim pružnost. Produkt stimuluje růst tukové tkáně, která zvyšuje jejich obvod až o 3 cm. Je také zodpovědný za viditelný účinek výšky. Sérum má pečovatelské vlastnosti, díky kterým zvlhčuje a vyhlazuje pokožku prsou. Posiluje jeho strukturu a zabraňuje jejímu ochabnutí.
Cena: cca 39 PLN
Bohužel jsem majitelem poměrně velkých prsou. Jak víte, je to v kombinaci se špatnou pevností. Moje prsa seděla bez podprsenky a vypadala tragicky. Moje bradavky směřovaly k zemi a já jsem mladá žena. Když jsem si koupil tento krém na prsa, neměl jsem velkou naději, ale rozhodl jsem se, že smíchání krému a zpevňující masáže je lepší než kňučení o mém osudu. A udělali jsme to. Moje prsa jsou nyní pevná a je hezké se na ně dívat - psala o krémovém efektu.
Hlavní zdroj fotografií: Junior Moran / Unsplash