Po celá staletí je největším snem každého člověka „elixír mládí“. Často také slyšíme, že naše genetika určuje, jak rychle stárneme. Je to pravda?
Můžeme změnit náš genotyp, abychom zabránili předčasnému stárnutí? - zeptali jsme se doktorky Beaty Dethloffové, doktorky estetického a proti stárnutí medicíny.
Doktore, proč stárneme?
Každý den jsme napadeni volnými radikály, když například nedostaneme dostatek spánku, stresu, neshodujeme se s jídlem (nesnášenlivost potravin) nebo nezdravé jídlo (rychlé občerstvení), používáme stimulanty, vystavujeme se nepříznivým účinkům znečištění životního prostředí, příliš se opalováme a dokonce i když jsme příliš intenzivní sport. Zánět v těle také zvyšuje hladinu volných radikálů.
Proč jsou volné radikály tak nebezpečné pro naši mládež?
Volné radikály poškozují DNA a způsobují rychlejší stárnutí těla. Imunita klesá, protože buňky jsou příliš zaměřeny na boj s volnými radikály. Pak je pravděpodobnější, že trpíme civilizačními chorobami, jako je rakovina, cukrovka, obezita, kardiovaskulární onemocnění atd., Které zesilují zánět. Mezi ostatními jsou tvořeny nejvíce volné radikály při cukrovce, obezitě a zvýšené hladině cholesterolu. Poškozují kolagenová vlákna a přispívají k rychlejší ztrátě pružnosti pokožky.
Jak zpomalit proces stárnutí?
Vysoký antioxidační a detoxikační potenciál těla je zodpovědný za pomalejší stárnutí. Správný antioxidační systém se vyskytuje pouze u 12% Poláků, rozhodně nepříznivý u 65% a střední u 23%. Je pozorováno, že lidé s polymorfismem genů zodpovědných za tento proces, a tedy nedostatky, vyžadují antioxidační doplnění, tj. Vitamin. A, C, E, koenzym Q10 nebo Omega 3. Je také důležité mít zdravou, nezpracovanou stravu přizpůsobenou našim genům, mírné cvičení, rychlou reakci na infekce a záněty, relaxaci a péči o ochrannou bariéru kůže (UV filtry).
Jak to zjistit?
Každý sní o stárnutí pomalu, ale ne každý má genetickou predispozici k tomu. V posledních letech se velmi rychle vyvíjí nutigenetika a nutriigenomika, která studuje vzájemné vztahy mezi genomem a stravou. Vědci pod vedením prof. Scapagnini z Itálie zjistil, že na základě testování DNA můžete sestavit personalizovanou stravu, tj. Genodietu, díky které udržíme mládí, dokonalou postavu a zdraví až do stáří.
Lze takové testy provádět v Polsku?
Inovační nutriční výzkum iGenesis (www.dfmedica.eu) je již v Polsku k dispozici, díky individuální genetické analýze je možné získat znalosti o: fungování obranného systému proti volným radikálům a jak se tělo vyrovnává s procesem odstraňování toxinů (modul Detox). Můžeme také zjistit, jaké jsou naše predispozice k androgenní alopecii (modul Androgen), obezitě, osteoporóze, Alzheimerově chorobě, srdečním onemocněním nebo jiným civilizačním onemocněním (modul Zdraví, Medline a Neuro). Test analyzuje, jaký druh sportu as jakou frekvencí bychom měli trénovat, abychom zůstali zdraví a krásně (modul Fit Sport). Pomáhá při diagnostice genetické potravinové intolerance, včetně pro lepek, sůl nebo laktózu (senzorový modul).
Hodnotí absorpci a transport vitamínů a minerálů, jako jsou: A, B6, B9, B12, C, D, E, cholín, vápník, hořčík a železo (modul Micro). Tenký modul určuje procento, ve kterém bychom měli konzumovat uhlohydráty, tuky a bílkoviny. Díky tomu může dietolog sestavit přizpůsobenou stravu, aby zhubla nebo udržovala správnou váhu. Tento modul je ideální pro lidi, kteří sledují různé diety a stále neztrácí váhu nebo mají rychlý yo-yo efekt. Genetické testování je průlom v medicíně proti stárnutí a provádí se pouze jednou za život!
Adresy:
WARSZAWA
ul. Nowogrodzka 21
tel: 791 010 000,
e-mail: [email protected]
KONSTANCIN-LAKE
Obchodní centrum Stara Papiernia (1. patro)
Al. Wojska Polskiego 3
telefon: 510 940 792,
e-mail: [email protected]