Lymfatická drenáž pomáhá zbavit se otoky, snižuje viditelnost celulitidy a snižuje vrásky. Kromě toho zlepšuje náladu a snižuje nepohodlí v nemocných dutinách.
Pokud je vaším problémem tzv. Těžké nohy, vodní celulitida nebo jen tupá a ochablá kůže , přemýšlejte o lymfodrenáži. Tato masáž prováděná kosmetičkou nebo fyzioterapeutem nejen zlepší vzhled a pohodu, ale také pozitivně ovlivní imunitu těla. Není to bez důvodu, že se jedná o oblíbenou léčbu Victoria's Secret Angels - modelů představujících spodní prádlo této značky a známé pro své dokonalé postavy a dokonalou pleť.
Fotografie: iStock
Lymfatická drenáž - indikace
Lymfatická drenáž je masáž, jejímž účelem je stimulace krevního a lymfatického oběhu . V tomto postupu je však zvláště důležité zlepšit jeho průběh. Lymfa (lymfa) je tkáňová tekutina, jejíž hlavní složkou je krevní plazma filtrovaná stěnami kapilár.
Nejdůležitějším úkolem lymfy je transport lymfocytů (buněk imunitního systému), imunoglobulinů (protilátek, které chrání tělo před bakteriemi a viry) a faktorů srážení. Lymfatický systém také hraje důležitou roli v procesu absorpce tuků dodávaných s jídlem v těle.
Většina lymfy dodávané do lymfatických uzlin je absorbována krevními cévami, což znamená, že její množství je sníženo. Když je absorpce lymfy pomalejší než její produkce, může stagnovat . A prodloužená lymfatická stáza vede k lymfedému.
Stačí však jen zpomalit průtok krve a lymfy v těle a zažít nepříjemné příznaky, jako jsou:
- pocit těžkosti v nohou a jejich otok,
- křečové žíly,
- tašky pod očima,
- vodní celulitida.
Co je lymfatická drenáž?
Lymfatická drenáž je masáž, při které je tělo hladeno, třeno a hněteno. Fyzioterapeut nebo kosmetička provádějící masáž postupně zvyšuje tlak. Pohyby se tlačí a jsou prováděny jedním směrem - v souladu s přirozeným směrem proudění krve a lymfy. Nejčastěji se provádí lymfatická drenáž dolních končetin a obličeje.
Lymfatická drenáž nohou
Lymfatická drenáž dolních končetin se doporučuje zejména pro lidi, kteří tráví hodně času státím. Tento typ masáže snižuje otoky lýtek a eliminuje pocit těžkosti a bolesti v nohou. Lymfatická drenáž se doporučuje také všem, kteří mají sklon k varixům - pokud se provádí pravidelně, snižuje se riziko jejich výskytu. Lymfatická drenáž je také nejúčinnějším způsobem boje proti vodní celulitidě. Aby se snížil tento typ pomerančové kůry, zaměřuje se masér nebo fyzioterapeut na stehna, boky a hýždě, což jsou místa, kde se nejčastěji objevují celulitida.
Lymfatická drenáž obličeje
Provádí se také lymfodrenáž obličeje. Účelem této masáže pokrývající oblast obličeje, krku a klíční kosti je eliminovat vaky pod očima a omezit nepříjemnost zánětu dutin. Během lymfatického drenáže obličeje je však díky stimulaci krevního a lymfatického oběhu lépe okysličená a vyživovaná a metabolické produkty jsou z ní odváděny. Výsledkem je zlepšení stavu pokožky - její barva je vyrovnána, je pružnější a pružnější , vrásky, které ji zakrývají, jsou mělčí.
Mechanická lymfatická drenáž
Lymfatická drenáž se provádí nejen ručně, ale také pomocí různých typů zařízení. Čínské baňkování se nejčastěji používá pro lymfatickou drenáž těla (zejména pro léčbu celulitidových oblastí). Lícní lymfatickou drenáž lze provést pomocí kostky gua sha. Mechanická lymfatická drenáž je velmi populární (zejména mezi celebritami). Při tomto postupu se používá zařízení pro tlakovou terapii - speciální oblek, který je naplněn stlačeným vzduchem a tlačí na tělo.
Fotografie: iStock
Lymfatická drenáž - kontraindikace
Lymfatickou drenáž nemohou provádět lidé trpící:
- rakoviny,
- srdeční vady nebo selhání.
- lymfangitida
- hluboká žilní trombóza,
- kožní onemocnění (akné, herpes),
- hypertenze.
Ceny lymfatické drenáže začínají od 20 PLN (masáž obličeje), ale hodinová masáž těla stojí 100–200 PLN.