Špatný den může přijít v nejméně příhodném okamžiku. Kromě extrémních situací je obvykle nejlepší následovat přísloví „malá věc, ale těší se“. Jak zlepšit náladu každý den? Uživatelé našeho fóra přicházejí s návrhy.
Jak jste dnes vylepšili svou náladu - přesně na tuto otázku se před několika lety zeptal jeden z členů fóra . "Sdílejte své nápady na špatné dny." Po nepříliš úspěšném dni jsem udělal nějaké cvičení, únava měla velký vliv na mou špatnou náladu. Před chvílí, po dlouhém použití lehkého laku na nehty na nehty, jsem se zbláznil oranžovou barvou. V této barvě je něco, protože se cítím lépe “- napsal kleo_4 .
Vlákno se vyvíjí dodnes a není zde dostatek nápadů pro rychlé zlepšení nálady. Jak zlepšujete náladu? "V současné době žena čte z knihovny S. Dallas 'Persian Pickles Club". Když jsem ve 30. letech četl o ženách v USA a jejich záchodech na farmě, jsem na tom lépe, “připustil Jik. Jak se ukázalo, mnozí z nás by se cítili požehnáni pouhou chůzí po pláži nebo ... spaním.
Viz také: Týdenní kosmetický horoskop
Někdy nám pomáhá jen dostatek spánku, jindy stačí dobrá káva s kokosovým likérem ráno . Masivní dávka endorfinů je poskytována také pečovatelskými procedurami, domácími SPA, procházkami se psem, posloucháním hudby, sexem, časem stráveným s blízkým a tréninkem. "Déšť před mým oknem úplně pokazil mé plány (měl jsem plány dostat se na kole, jít k řece a opalovat se!)." Abych si trochu vylepšil náladu, dostal jsem se na stacionární kolo, udělal 30 km a ... padl mi na obličej. Nálada se ale zlepšila, protože jsem si vědom, že při šlapání sem a tam ztratím cm, “napsal jednou myCocaine.
Jak jinak můžete zlepšit náladu? Pro mnoho členů fóra jsou také spolehlivé sladkosti a nákup nových knih. Někdy dokonce pomáhá uklidit skříň, která má čistící účinek. Po návratu z práce byste si měli dopřát dobrou večeři a relaxační koupel. Pokud chcete péct, vyzkoušejte nové recepty na lahodné rohlíky nebo banánový chléb. A když to nefunguje, zjevné zůstává - nakupování, i malé, v second-hand shopu nebo v drogerii.
Malé změny v interiéru jsou také velmi silné. " Koupil jsem dvě ozdobné kartonové krabice a uklidil jsem skříň ." Pak jsem si koupil dekorativní papír a lepil krabici, kterou jsem našel na tomto šatníku "- napsal uživatel krásný konec . „Přilepila jsem noční stolek tak, aby odpovídal mému nábytku a nyní mi to líbí,“ vzpomněla si na další den. Její vášeň sdílí i jiný uživatel. „Našel jsem v suterénu starou, velkou dřevěnou krabici, kterou jsem broušel, maloval, a mám docela cool,„ nový “kus nábytku pro můj pokoj,“ chválil myCocaine.
Můžete také ... navštívit nás. "Dnes jsem zlepšil svou náladu zadáním make-upu" - mazlivá hračka napsal před časem87. Uživatel isabelka00 má zase velké naděje na malou dávku kofeinu. „Každodenní káva s mlékem je ideální pro všechno,“ řekla. Na jaře je také vhodné využít delší a delší dny a užívat si krásného počasí. "Jízda na kole po městě a užívat si západ slunce na konci prohlídky," navrhuje myCocaine.
Někdy zapomínáme, že štěstí každodenního života je v maličkostech. Tak si trochu odpočiňte, trávte čas s domácími mazlíčky, neodepírejte sex, věnujte pozornost tomu, co jíte, a pokud máte ještě lepší nápady na zlepšení nálady, sdílejte je na fóru.
Také si přečtěte: Červená rtěnka na rtech hvězd. Nepopiratelná ženská zbraň