Podíváme se blíže na 10 běžných názorů na opalování a zkontrolujeme, které z nich jsou pravdivé a které jsou mýty! Koukni na to!
1: Nebudu se opalovat ve stínu
Paprsky UVA ovlivňují pokožku i za oblačného dne a ještě horší je, že pronikají do mraků, oken a dokonce i do oblečení. Představují až 90% slunečního záření dopadajícího na Zemi, bez ohledu na roční období. Jediný rozdíl je v tom, že v zimě - analogicky ve stínu - fungují méně intenzivně. To však nepodceňujte. Paprsky UVA způsobují, že hodina strávená v autě končí na kůži jako slunečné sezení na pláži v plném slunci.
2: Nezáleží na tom, jestli Mallorca nebo Mrągowo - beru stejný filtr
Filtr by měl být vybrán podle fototypu a typu pleti a také podle toho, kde chcete strávit svou dovolenou. Platí pravidlo: čím vyšší je filtr SPF, tím lepší. Lidé se slušnou pletí (fototyp I: červené vlasy a mléčná kůže a fototyp II: blond vlasy a normální pleť) s pokožkou citlivou na slunce, náchylní k alergiím, by měli používat filtr SPF 50+. Podobně, pokud trávíme dovolenou na místě s intenzivním slunečním světlem: na horách, u moře nebo v tropech. Nejvyšší ochrana, tj. 50+, je uvedena v Thajsku, Egyptě, Turecku, na Kubě a na Krétě. Nižší faktory (SPF 30, SPF 15) jsou vhodné pro pokožku, která je citlivá na slunce, ale při normální slunci.
3: Opalování urychluje stárnutí kůže
UV paprsky, zejména UVA paprsky, urychlují proces fotografování kůže. Ukazuje se, že až 80% vrásek je způsobeno nadměrným vystavením slunci. Zatímco UVB paprsky působí na povrch - způsobují opálení, někdy způsobují opálení - UVA paprsky jsou mnohem nebezpečnější. Pronikají do hlubokých vrstev kůže, kde poškozují DNA buněk. Pokud se tento proces opakuje znovu a znovu, může dokonce vyvinout neoplastické změny. UVA je zodpovědná za alergie na slunce (zarudnutí, svědění) a změnu barvy.
4: Filtry se přidávají
Aplikací pleťového krému s SPF 15 a poté s opalovacím krémem SPF 30 nejsme schopni získat ochranu na úrovni filtru SPF 45. Ve skutečnosti jsme chráněni posledním aplikovaným přípravkem. Pamatujte, že i ten nejvyšší faktor SPF 50+ nás nebude celý den chránit. Aplikace by měla být opakována každé dvě hodiny a po každém opuštění vody.
5: Nelze použít opalovací krém z předchozích svátků
Datum spotřeby krému, kromě skutečnosti, že závisí na datu výroby, závisí na tom, zda byla kosmetika dobře skladována a neoxidována pod vlivem slunce. Po sezóně lze krém použít jako hydratační krém, který navíc chrání pokožku před UVA paprsky. Nelitujme smetanu. Doporučuje se použít přibližně 2 mg / cm2 pokožky, což dává přibližně 30 ml na celé tělo během jedné aplikace. To znamená, že standardní lahvička s kosmetikou o objemu 150 ml by měla být použita po 5 krát. Mezitím používáme pouze 10% požadované dávky kosmetiky.
6: Šoková terapie zkrotí vaši pokožku sluncem
Ošetřením pokožky intenzivním sezením na slunci zajišťujeme popáleniny kůže. Kromě toho je pouhým okem neviditelné poškození DNA kožních buněk, které se v průběhu času může hromadit a proměňovat se ve stavy, které představují ohrožení zdraví. Lékaři potvrzují, že úpal zvyšuje riziko rakoviny kůže. Intenzivní jednorázové romantiky se sluncem často způsobují alergie na slunce a zabarvení.
7: V létě stahuji retinol
Krémy s retinolem a jinými krémy obsahujícími mnoho účinných látek mohou při kontaktu se sluncem vyvolat alergické nebo přecitlivělé reakce. Některé kosmetické přísady, jako jsou vonné oleje, parabeny, tj. Fixační látky, zesilují výskyt zabarvení. V létě je lepší používat „zúžené“ verze krémů dostupných v lékárnách, které obsahují asi 70 složek, nikoli 200, jako tradiční krémy.
8: V létě zapomenu na chemické loupání
Chemické slupky lze také úspěšně použít v létě. Je pravda, že jsme zvyklí na to, že nejlepší čas na jejich provedení je brzy na jaře nebo na podzim, když si pamatujeme na vhodnou ochranu, nemusíte se jich vzdát. Zde je nutné chránit pokožku přípravkem, který poskytuje nejvyšší ochranu před sluncem (SPF50 +). Podobný princip platí pro ošetření laserovou terapií. Když si vzpomenete na fotoochranu, nic vám nebrání v tom. Stačí se podívat na země Jižní Ameriky. V Brazílii trvá období chemického loupání a laserového odstraňování chloupků po celý rok, stejně jako období opalování.
9: Pitná voda je dostatečná pro zvlhčení pokožky
Když teplota stoupne, měli bychom pamatovat na pití více než 2 litrů tekutin denně. Toto množství není vždy dostatečné k udržení hydratace naší pokožky. V takové situaci je vhodné ji podporovat zevnitř pomocí doplňků s přípravky na bázi kyseliny hyaluronové (např. HialuCell, BioCell). Tato látka, podobně jako houba, dokonale ukládá vodu v pokožce a zabraňuje jejímu předčasnému odpařování. Kůže bude také hydratována mezoterapií - díky tomu, že se kyselina podává přímo do pokožky, hydratační účinek je okamžitý a dlouhodobý.
10: Je lepší odstranit krtky, než je vystavit slunci
Lékař se rozhodne odstranit mateřské znaménko. Za tímto účelem dermatolog nejprve provede dermatoskopické vyšetření. Zohledňuje tvar, velikost, barvu a hloubku léze. Někdy je objednáno další histopatologické vyšetření, které umožňuje posoudit riziko neoplastické léze. Abyste tomu zabránili, měli byste neustále pamatovat na fotoochranu a preventivně prozkoumávat krtky nejméně jednou ročně, zejména po období intenzivního vystavení slunci. Zkušený dermatolog potřebuje jen několik sekund, aby posoudil, zda je co dělat.
Konzultace: Dr. Agnieszka Bliżanowska, Centrum dermatologie a estetické medicíny WellDerm