Máte rádi slunce Také to děláme, ale vždy je používáme moudře. Naučte se nejdůležitější pravidla pro bezpečné opalování a podívejte se na 30 krémů na opalování a po slunci!
1. UVA a UVB záření
UVB záření proniká do vnější vrstvy kůže a způsobuje spálení, zatímco UVA paprsky pronikají do dermis, kde poškozují kolagenová vlákna, což zase vede ke vzniku vrásek a ke ztrátě pevnosti a pružnosti pokožky.
Varování! Časté a nadměrné vystavení ultrafialovému záření je odpovědné za 90% vrásek.
Ve skutečnosti je opálení obrannou reakcí pokožky proti negativním účinkům UV paprsků, proto vždy používejte krémy, které chrání před UVB i UVA paprsky.
2. Který filtr SPF zvolit?
Pokud možno co nejvyšší. Zapomeňte na krémy s SPF 6 nebo 10. Ani krém SPF50 nechrání před slunečními paprsky úplně. Díky vysokým filtrům, jako je SPF 30 nebo 50, snížíte riziko popálení.
3. Jak používat krémy na opalování?
- Nepoužívejte krémy na opalování - naneste je na silnou vrstvu na kůži; tenká vrstva krému s SPF 30 chrání jako filtr 15!
- Naneste je 15 minut před sluncem
- Nezapomeňte znovu aplikovat krém každé 2 hodiny
- Po vystoupení z vody pokožku otřete a znovu naneste krém na pokožku
4. Pamatujte na citlivé části těla
Velmi často zapomínáme důkladně čistit naše uši, nos, nohy a krk. Chraňte své oči před sluncem pomocí dobrých slunečních brýlí od optika. Chcete-li minimalizovat riziko mrtvice, používejte čepici nebo klobouk. Chrání také vaše vlasy před poškozením a vyblednutím - pokud potřebujete další ochranu, stříkejte vlasy mlhou UV filtry.
Pamatujte na mateřská znaménka a jizvy - chráňte je silnou vrstvou krému s SPF 50.
Varování! I ve stínu získáte 30% UV paprsků, proto vždy používejte opalovací krém!
5. Po péči o slunce
Nezapomeňte použít speciální krém po opalování. Zklidníte a hydratujete pokožku a prodloužíte opálení. Díky obsahu panthenolu, aloe a alantoinu přinese okamžitou úlevu a uklidní podráždění způsobené nadměrným opalováním.