Noc je doba regenerace celého organismu, včetně kůže. Určitě víte, že noční péče je velmi důležitá, ale věděli jste, že můžete snadno zvýšit její účinnost? Vše, co musíte udělat, je vyvinout několik jednoduchých návyků a den co den, nebo spíše: v noci v noci budete stále krásnější!
1. Podívejte se na svůj polštář
Pravděpodobně jste slyšeli, že z pohledu naší kůže je nejlepší spát na hedvábném polštáři. Ale znáte všechny důvody, proč byste to měli dělat?
Za prvé, tato měkká, hypoalergenní látka s kluzkým povrchem nepřiskřípne obličej a je šetrná k vlasy. Hedvábí se také vyznačuje nízkou nasákavostí, takže je sníženo riziko, že „absorbuje“ ošetřující produkty aplikované na obličej. V návaznosti na tento náskok z toho budou mít prospěch i vlasy - populární bavlněné polštáře je mohou vyschnout, což ráno ztěžuje jejich stylování.
Okamžitě nemusíte kupovat nové povlečení, ale s ohledem na výše uvedené výhody je opravdu vhodné zvážit výměnu samotného polštáře za hedvábí nebo satén (má podobné vlastnosti).
2. V noci štípněte vlasy
To je dobrá rada pro všechny majitele delších vlasů - je lepší nenechat je přes noc volné. Zajímá vás, proč? Na jejich povrchu se v průběhu dne shromažďují různé nečistoty, které by ze zjevných důvodů neměly přijít do styku s pokožkou - to může vést ke vzniku nedokonalostí.
Uvolněné vlasy se také mohou během spánku zamotat a prasknout (zejména když jste neklidní) - bude pro ně bezpečnější (a pro naši pokožku), že budou připoutány v housce na hlavě nebo ve volném copu.
3. Spát na zádech s mírně zvednutou hlavou
Samozřejmě nedoporučujeme usnout v polosedě (velmi nezdravé). Avšak odpočinek v noci v poloze na zádech, s hlavou mírně vyšší než zbytek těla, může mít pozitivní vliv na váš vzhled ráno . Když položíte hlavu na mírně větší polštář, lymfa cirkulující ve vašich tkáních bude stékat dolů, místo aby se „shromažďovala“ na tváři a pod vašimi očima. Tím se snižuje riziko probuzení s otoky ráno.
Poznámka: přehánění není nikdy dobré - také v tomto případě. Spánek na polštáři, který je příliš vysoký, může být pro páteř nezdravý a dokonce může ztěžovat dýchání - při pokusu o tuto metodu se doporučuje postupovat s umírněností a zdravým rozumem.
4. Používejte koncentrovanou kosmetiku
V noci je ideální čas pro péči o pleť - během spánku se zvyšuje její teplota a mikrocirkulace, zvyšuje se absorpce účinných látek obsažených v kosmetice . Stojí za to tuto dovednost obratně využít a sáhnout po koncentrovaných produktech přizpůsobených individuálním potřebám naší pokožky.
1. Dr. Irena Eris , Face Zone, Global Transforming Skin Serum For Night, 169 PLN; 2. Soraya , Ideal Beauty, regenerační noční krém-esence, 23 PLN; 3. Galénic , Beauté de Nuit, Chrono-aktivní noční gel, 188 PLN; 4. Kiehl's , Midnight Recovery Concentrate, koncentrát pro noční péči, 172 PLN; 5. COSRX , Honey All Night Mask, 86 PLN; 6. Nuxe , Merveillance® expert, bohatá krémová korekce viditelných vrásek, 149 PLN.
5. Investujte do zvlhčovače vzduchu
Vzduch v našich bytech je často suchý - zejména během topné sezóny. To je nepříznivé nejen pro kůži , ale i pro celé tělo - suchá sliznice může vést k infekcím dýchacích cest, nemluvě o horší pohodě. Situaci pomůže zlepšit jednoduché zařízení, například zvlhčovač vzduchu.
Běží v noci a zajistí optimální vlhkost vzduchu ve vašem prostředí během spánku, což bude mimo jiné přínosem, Tvá kůže. Přiměřená vlhkost pomůže snížit problémy s odlupováním a zvětšenými póry .
Vyzkoušíte tyto metody? Nebo je možná už používáte?
Viz také: Moderní zvlhčující krémy na zimu