Je 19 týdnů těhotných vhodný čas pro zápis do porodní školy? Zkontrolujte, co ještě si pamatujte v této fázi těhotenství!
19 týdnů těhotenství: pohodu a příznaky
Vaše břicho roste, stejně jako vaše váha, ale můžete si také všimnout, že vaše ruce a nohy se opuchnou. To může být způsobeno zadržováním vody v těle a celkovou relaxací vazů. Některé ženy během těhotenství zvětšují svou nohu o polovinu - obvykle je změna trvalá. Pokud jsou vaše boty příliš těsné, budete muset jít nakupovat a koupit si nové.
Vývoj dítěte v 19. týdnu těhotenství
Dítě už má délku asi 15-16 cm a váží asi 200 gramů. Jeho nervový systém se vyvíjí velmi intenzivně, dochází k nervovému spojení mezi svaly a mozkem, takže dítě má kontrolu nad jeho pohyby. Paže a nohy jsou nyní ve správném poměru. Tělo dítěte začíná být pokryto vernixem, který chrání její kůži před viry a bakteriemi přítomnými v plodové vodě až do narození. Tato mastná látka se skládá ze sekrecí mazových žláz plodu, odlupovaných epiteliálních buněk a vlasů fetálních vlasů a sekrecí plodových buněk. Kal z plodu je bohatý na velké množství protilátek, chrání dítě v děloze a usnadňuje pohyb dítěte přes porodní kanál během porodu.
19 týdnů těhotenství: co byste měli vědět
Druhý trimestr těhotenství je ten pravý čas pro zápis do porodní školy - nejlepší je začít navštěvovat třídy po 20 týdnech těhotenství. Porodní kurz je skvělý způsob, jak se fyzicky a psychicky připravit na příchod vašeho dítěte. Nejlepší je přijít do porodní školy se svým partnerem, protože třídy jsou připraveny pro oba rodiče. Kurz trvá asi 5-6 týdnů, kurzy se konají 2-3krát týdně po dobu asi 1,5 hodiny. Ve škole se dozvíte více o psychologii těhotenství, dozvíte se vytrvalostní, dýchací a relaxační cvičení, která jsou pro vás dobrá, slyšíte o práci a jak se na ni připravit. Výzkumy ukazují, že ženy - zejména ty, které rodí poprvé - se po dokončení porodu cítí klidnější, sebevědomější a bezpečnější.
Zajímavosti
Chcete-li lépe cítit pohyby vašeho dítěte, snězte něco sladkého a ležte tiše na levé straně. Po 15–20 minutách by se váš maličký měl začít stříkat. Postupem času budete stále více cítit mávání paží a nohou.