Zajímá vás, kolik těhotenství může změnit ženu? Život Abby Lutze se obrátil vzhůru nohama. Ztratila 108 kg pro svou dceru a vede zdravý životní styl dodnes. Ale začátky nebyly vůbec snadné ...
Od dětství bojuje s obezitou. Ve 24 letech vážila 192 kg . Tolik nadváhy pro ni znamenalo výzvu učinit jakýkoli, i ten nejmenší pohyb. Na procházku mohla zapomenout.
Nyní, když se na ni podíváme před a po obrázcích, jsme v úctě nad úsilím, které Abby Lutz z Newtonu v severní Kalifornii musela vynaložit, aby konečně viděla, jaké štěstí chutná.
Hubnutí a velkolepá metamorfóza
Příspěvek sdílený Abby Lutzem (@ abbyl717) dne 3. ledna 2020–2021 ve 2:29 PST
Tak vypadal Abby Lutz před 10 lety. Byla obézní, nešťastná a neměla motivaci . Teď je mu 34, je těžké uvěřit, že je stejný člověk! Podařilo se jí ztratit více než 108 kilogramů.
Jak Abby Lutz zhubla?
Zlom v jejím životě byla zpráva, že byla těhotná . Tehdy se rozhodla zcela změnit svůj život. V rozhovoru s womenshealth.com se přiznala:
Obezita je nemoc, která způsobila, že se moje nenarozená dcera narodila o měsíc dříve. Během těhotenství jsem získal asi 90 kilogramů. Když se moje dítě narodilo, hmotnost činila 172 kg.
Pokud to nestačilo, Abby bojovala s poporodní depresí krátce po porodu. Pak znovu přibrala. Když si všimla, že indikátor hmotnosti přesáhl 190 kg, řekla „dost“ a rozhodla se něco změnit - pro sebe, pro svou dceru.
Viděl jsem diabetiky bez prstů, bez nohou. Měl jsem strach, nechtěl jsem tím skončit. Po celou dobu jsem přemýšlel o své malé dceři - vzpomíná Abby v rozhovoru.
Nejprve vyzkoušela různé diety a cvičení , ale bohužel to nepřineslo požadovaný výsledek. To je důvod, proč Abby podstoupil operaci redukce žaludku . Když se po zákroku cítila lépe, začala běhat. Připojila se ke skupině běžců a navzdory obtížným začátkům a péči o děti se jí podařilo přežít první školení. Později se to jen zlepšilo.
Jak začala čerstvě upečená maminka?
Začal jsem minutou běhu, pak dvě minuty chůze. Každou sekundu úsilí trvalo věky, odhaluje Abby.
Běh a hubnutí
Abby opravdu trénovala. Zamilovala se do běhu tolik, že začala soutěžit v soutěžích. Má dokonce na svém účtu půlmaraton ! Teď Nedokážu si představit den bez chodit několik kilometrů . I když musí vstávat před prací, ráno ve 3:30, není to problém. Podle ní je „ranní začátek to nejlepší, co může být. Ráno běh vyčistí mysl a umožní vám soustředit se.“
Běh mi pomohl rozvíjet se. V práci, v mém osobním životě. Uvědomil jsem si svou cenu. Kromě toho, udržování zdravého těla mi pomáhá udržet si duševní rovnováhu, říká Abby.
V naší galerii můžete vidět obrázky Abby Lutze před a po proměně. Stále se nemůžeme dostat přes náš obdiv!