Sníte o dovolené a čase stráveném u bazénu nebo ve vířivce? Nenechte své dny rozmazlovat infekcí - naučte se 5 pravidel, která vám umožní užít si ten okamžik a zapomenout na nepohodlí!
Prázdninová sezóna se rychle blíží. Pravděpodobně půjdete do bazénu, posilovny nebo sauny více než jednou - nezapomeňte zajistit odpovídající ochranu. Ženy se často vzdávají plavání ve strachu z další infekce urogenitálního systému. Tady jsou nemoci, které doprovázejí infekci - podívejte se, jak s nimi dívky jednají a dozvíte se, jak definitivně infekci rozbít!
Zenek Świąd, Janek Grzyb a Zbyszek Upław pracují ve vířivce a sauně. Setkáte se s nimi také v tělocvičně a během jejich pobytu v bazénu. Budou se dotýkat stejně jako nežádoucí obdivovatelé a kazí vaši pohodu. Můžete si být jisti, že máte Lactovaginal s sebou. Laktovaginál je účinné léčivo ve formě vaginální tobolky. Udržuje správné pH vagíny a normalizuje vylučování. V případě vaginitidy s antibiotickou terapií stojí za to ji oslovit, když potřebujete pomoc při návratu k intimnímu zdraví.
Podpořte své tělo každý den v souladu se zásadami popsanými níže. Zaručujeme - vaše tělo vám bude vděčné!
Pamatujte na svou stravu
Pokud si myslíte, že vaše strava neměla žádný vliv na vaše intimní zdraví, můžete se cítit překvapeni. Strava s vysokým obsahem nezpracovaných potravin, s nízkým obsahem cukrů a tuků, může zabránit vaginální mykóze. Zde jsou základní pravidla pro výběr složek, které vám pomohou cítit se zdravě:
- celozrnné výrobky: žitný nebo špaldový chléb, ovesné vločky, tmavá neloupaná rýže, brambory,
- neslazené přírodní jogurty,
- ryby a libové hovězí nebo drůbeží maso,
- vejce, pokud nejsou alergičtí,
- zelenina - nejlépe sezónní,
- nakládané okurky a zelí - tyto fermentované produkty jsou přirozeným zdrojem laktobacilů a vitamínu C,
- kyselé ovoce (sladké ovoce poskytuje mnoho jednoduchých cukrů, které se stávají snadno živnou půdou pro bakterie),
- olivový olej,
- dýňová semínka, slunečnicová semínka, lněná semena.
Samozřejmě byste si měli vybrat klidnou minerální vodu k pití, přírodní zeleninové šťávy, bylinné a ovocné čaje. Pokud je to možné, vyberte si přírodní a nezpracovaná jídla bez konzervačních látek. Jídlo připravené doma bude nejlepší - takže si můžete být jisti, že jíte zdravě.
Zabránit!
Pokud jste častým návštěvníkem sauny, bazénu nebo tělocvičny - pamatujte na prevenci. Ve vodě v bazénu se můžete cítit bezpečně. Bohužel v ní obsažený chlor obvykle dráždí citlivou sliznici intimních oblastí a zvyšuje tak riziko infekce. Po každé třídě v bazénu se co nejdříve osprchujte a noste čisté a suché spodní prádlo. Po návratu domů použijte profylaktický gynekologický probiotikum (např. Lactovaginal) k doplnění vaginální flóry laktobacily a zabránění nadměrnému množení plísní. Nezapomeňte si vybrat přípravky, které jsou léky - pouze splňují všechny bezpečnostní požadavky a zaručují plnou účinnost.
Vyzkoušej se!
Pravidelné sebekontroly se stávají stále více populární mezi ženami. Až donedávna byla vize návštěvy gynekologa traumatickou a zbytečnou zkušeností pro mnoho polských žen. Rozsáhlé sociální kampaně přiměly ženy, aby si uvědomily, že pouze pravidelné prohlídky je mohou chránit před mnoha chorobami reprodukčního systému. Nejdůležitějším vyšetřením z hlediska hygieny a zdraví intimních oblastí je cytologie. Umožňuje vám posoudit stav děložního čípku a detekovat všechny změny v něm, např. Zánět, erozi nebo rakovinu. Cytologie je rutinní test, všechny ženy ve věku od 25 do 59 let to mohou dělat každé tři roky zdarma. Pokud máte tuto možnost, měli byste nechat provést cytologii jednou ročně.
Pamatujte na každodenní hygienu!
Před námi je svátky, což v důsledku vysokých teplot a častého kontaktu těla s vodou v jezerech, mořích nebo bazénech zvyšuje riziko onemocnění.
Co dělat, aby se zabránilo infekci?
- Neodkládejte ošetření vlasů na poslední chvíli
- po plavání v bazénech, jezerech atd. důkladně omyjte intimní oblast a nezapomeňte postupovat podle směru „zepředu dozadu“,
- zkuste nepoužívat hotelové ručníky k sušení intimních oblastí, pokud si můžete vybrat jednorázové papírové ručníky,
- vyhněte se mytí intimních oblastí vonnými mýdly a tekutinami, zejména pokud nevíte, jak můžete reagovat na přísady kosmetiky,
- Pokud používáte kalhotky, vyměňte je co nejčastěji, nejlépe každé 4 hodiny
- pro další ochranu použijte přípravky obsahující laktobacily, zejména ty, které jsou vloženy vaginálně, protože působí přímo v místě podání (např. Lactovaginal)
Jednejte okamžitě!
Pokud máte pocit, že je něco špatně a vaše tělo vám dává signály, že jste nemocní - jednejte! Více o infekcích a správné péči o intimní hygienu se můžete dozvědět na webových stránkách produktu - www.lactovaginal.pl. Nepodceňujte příznaky a nezapomeňte na hanbu tohoto léku, který vám umožní vyléčit infekci. Máte zájem o akci? Připojte se k nám na adrese www.zerwijzzakazeniem.pl a těšíme se na svátky snů!
sponzorovaný materiál