Vitamin F pomůže vaší pokožce přežít nejhorší mrazy a očistí ji od pupínek, černých teček a přebytečného mazu. Hledejte to v krémech, mastech a jídle!
Stejně jako každý dobrý příběh, i tento příběh začíná překvapivým zvratem, protože vitamín F je ve skutečnosti ... ne vitamin . Proto se nazývají exogenní mastné kyseliny (EFA), které slouží zdraví i kráse . Kyseliny linoleové, linolenové a arachidonové podporují imunitní systém, trávicí systém a funkci mozku a inhibují rozvoj autoimunitních chorob . Mají také blahodárný účinek na stav pokožky, chrání ji před faktory prostředí, podporují její regeneraci nebo zpožďují její stárnutí . Vitamin F je tak dobrý, že stojí za to ho jíst i namazat! ;-)
Fotografie: Pinterest
Jak vitamín F ovlivňuje pokožku?
Nejdůležitější funkcí exogenních mastných kyselin je podpora přirozené obrany pokožky . Spojením struktur epidermálních buněčných membrán nebo zabudováním do lipidů intercelulárního pojiva posilují EFA tzv. Lipidový plášť - bariéru, která chrání pokožku před škodlivými vlivy prostředí a ztrátou vody . Tímto způsobem vitamín F zabraňuje nejen vysychání pokožky, ale také jejímu stárnutí . Protože dehydratovaná pokožka je uvolněná a pomačkaná.
Vyzkoušejte krém s vit. F za pouhých PLN 15
Kromě toho inhibují EFA nadměrnou keratózu odcházejících kanálů a mazových žláz, čímž brání tvorbě černých teček . Linoleové, linolenové a arachidonové mastné kyseliny také podporují regeneraci kůže a urychlují hojení zánětů .
Fotografie: Pinterest
Krémy obsahující vitamín F by měly používat lidé se zralou pokožkou a ti, kteří mají problémy s makulopapulárním akné . Kosmetika s EFA funguje skvěle na podzim a v zimě, chrání obličej před mrazem a ledovým větrem. Je však také třeba hledat vitamín F v doplňcích a zavádět ho do vaší stravy , jíst mimo jiné slunečnicová semínka, dýňová semínka, mandle, avokádo a slunečnicový a lněný olej a olivový olej.