Cukrová tvář je známkou nadměrné spotřeby uhlohydrátů. Projevuje se zvýšenou akné, změnou barvy kůže a snížením laxnosti. Jak ji zastavím?
Cukrová tvář neznamená vůbec sladkou tvář. Cukrová tvář je důkazem závažných stravovacích chyb. Vyplývá to z přítomnosti produktů ve stravě, které mají vysoký obsah uhlohydrátů.
Jak vypadá cukrová tvář?
Cukrová tvář se projevuje v horizontálních liniích na čele a vrásek a tmavých kruhů pod očima, kde je pokožka extrémně jemná. Pleť je šedá, nažloutlá a na obličeji jsou viditelné vady (stejně jako paže a hrudník). Navíc mohou být bolestivé, někdy se podobat uzlům. Často je doprovází zbarvení. Kůže se však jeví jako tenká a ve špatném stavu. Cukrová tvář může být také štíhlejší, protáhlejší.
Důvody, proč mít cukrový obličej
Přímou příčinou cukrové tváře je konzumace velkého množství uhlohydrátů - ve formě jednoduchých cukrů a disacharidů. Mluvíme zde tedy nejen o nadšení pro čokoládu nebo sušenky, ale také o potravinářských výrobcích z bílé mouky, jako jsou těstoviny. Nesprávná strava vede k poruchám a kolísání hladiny glukózy v krvi. Jeho přebytek, který je tvořen jako součást glykačního procesu, snižuje elasticitu kolagenových a elastinových vláken a jejich ztvrdnutí. Právě ona způsobuje, že pleť vypadá starší a ve větší míře ztrácí svůj mladistvý vzhled. Výsledkem je, že se na něm objevují vrásky a záhyby, a zdá se, že je ochablejší a náchylnější k praskání. Cukrová tvář se tedy podobá předčasnému stárnutí viditelnému na kůži.
Cukrová tvář je také spojena s trávicími procesy - včetně práce střev. Přebytečný cukr způsobuje narušení bakteriální rovnováhy a zvyšuje se hladina inzulínu, což zase může stimulovat produkci stresového hormonu a snížení vazby proteinu na retinoidní receptor. Jeho nedostatek zhoršuje akné a dochází ke změně barvy naší pokožky. Cukr také mění distribuci tuku v těle, což může vést ke zvýšenému hubnutí obličeje a ztrátě tuku v těchto částech těla ak mírnému zhroucení kůže kolem očí (spojené se ztrátou kolagenu).
Viz také: Jak dieta bez cukru ovlivňuje akné?
Způsob, jak odstranit cukr tvář
Chcete-li obnovit svou tvář svému bývalému a zdravému vzhledu, měli byste se vzdát cukru nebo jej postupně snižovat. Významné účinky lze pozorovat již po několika týdnech. Zlepšení je však možné pozorovat po několika dnech odběru sacharidů.
Péče o obličej cukru se neliší od péče, kterou obvykle používáte každý den. V případě pupínků, věnujte pozornost přípravkům na pleť náchylnou k akné. I když přímá příčina leží uvnitř těla, vyplatí se pečovat o pokožku na jejím povrchu a navíc ji vyživovat zvenčí. Akné, které se objevuje na tváři, by mělo být omezeno antibakteriálními a protizánětlivými přípravky, jakož i exfoliačními a antiaboritárními přípravky.
Hlavní zdroj fotografií: frankie cordoba / Unsplash