Julia Wieniawa ukázala, jak se stará o postavu! Přítelkyně Antek Królikowski ocenila nahrávku z tělocvičny na Instagramu.
Tajemství dokonalé postavy Julie Wieniawa už není tajemstvím :). Mladá hvězda odhalila, co dělá, aby měla štíhlé tělo.
Příspěvek sdílený uživatelem Julia Wieniawa-Narkiewicz (@juliawieniawa) 3. června 2020-2021 v 5:14 PDT
Julia Wieniawa je jednou z nejznámějších mladých hvězd v Polsku. Je jí teprve 19 let a v současnosti její jméno téměř nikdo nezná. Mnoho lidí si může myslet, že Julia je opravdu štíhlá a má krásnou postavu, tak proč jí hubnout navíc? Jeho cílem je zpevnit a vyřezat tělo , ne zhubnout.
Kromě toho budeme pracovat na Julkově stavu, aby mohla bezpečně tančit na jevišti během koncertů bez dechu - píše trenér hvězdy Agnieszka Szymczak.
Jak Julia Wieniawa trénuje?
Ukázalo se, že mladá hvězda jde do tělocvičny , kde pod dohledem svého trenéra Agnieszky Szymczaka provádí osobní cvičení. Mezi nimi je jedním z našich nejoblíbenějších cvičení pro štíhlé a pevné hýždě, tj nosných dřepy . To je jeden z nejúčinnějších způsobů, jak vyřezat zadek.
Osobně jsem zastáncem intervalového tréninku, funkčního tréninku a tréninku s využitím mé vlastní tělesné hmotnosti, případně činek a konvice. Nabídl jsem Julii školení, které se jí moc líbilo, i když si myslím, že mě „upřímně nenávidí“ za židli. Cvičení jsem si vybral tak, aby zapojily mnoho svalových skupin najednou, a tak spálily tukovou tkáň na maximum - píše Szymczak.
Julia zveřejnila video na svém Instagramu, ve kterém se ukazuje, jak dělá tento dřep:
Příspěvek sdílený uživatelem Julia Wieniawa-Narkiewicz (@juliawieniawa) 5. června 2020-2021 v 8:07 PDT
Wieniawa plánuje dosáhnout perfektní postavy za pouhý měsíc . Agnieszka Szymczak vysvětluje, že následná školení se budou lišit v intenzitě. Zatím dělá Julia 40 sekund práce, 25 sekund přestávek, cvičení x7, série x3.
Začal jsem trénovat s Agou, která mi pomůže štíhlou postavu. Bude mě motivovat, podporovat mě a nutí mě vyrábět židle. Držte mi palce. Dává si měsíc, aby dosáhl svého cíle - Wieniawa napsal pod fotografii na Instagramu.
Uspěje? Doufáme, že brzy budou k dispozici další fotografie z jejích školení a efekt po :).