Tím, že se vzdáte pyžama, máte šanci lépe spát, být zdravější a ... šťastnější. Zkontrolujte proč!
Pokud se během horkých letních nocí budete cítit neklidně, potěší vás tato zpráva. Vědci tvrdí, že - aby byli dobře odpočatí, zdraví a šťastní - stačí zahodit pyžamo . Hluboký spánek, zajištění optimálního odpočinku, nižší riziko srdečních chorob nebo vysokého krevního tlaku a zdravější pokožka jsou výsledkem toho, že spíme v Ewaově oblečení.
Teplota a hluboký spánek
Na počátku roku 2000 se američtí vědci rozhodli studovat dopad změny klimatu na kvalitu spánku. 765 000 lidí, kteří se studie zúčastnili, připustilo, že čím vyšší je teplota, tím horší je jejich spánek . Prohlášení respondentů byla potvrzena článkem zveřejněným v „recenzích medicíny spánku“, který ukazuje, že zvýšené teploty narušují naše biologické hodiny, což nejen znesnadňuje usínání, ale také způsobuje, že se probudíme ze spánku . A nedostatek spánku nebo jeho horší kvalita (světlo, přerušovaný spánek) ovlivňuje naši náladu, zdraví a krásu.
Nahota a nemoc
Špatná kvalita nebo nedostatek spánku je pro vaše zdraví velmi špatný. Již v letech 2020–2021 epidemiologové zjistili, že u lidí, kteří spí méně než šest hodin v noci, je větší pravděpodobnost, že trpí srdečními chorobami a cukrovkou 2. typu . Na druhé straně článek publikovaný v letech 2020–2021 v Evropském věstníku preventivní kardiologie naznačil mimo jiné mrtvici v důsledku nespavosti .
Nejedná se však o všechna onemocnění, jejichž příčiny spočívají v nedostatečném spánku a které mohou nepřímo souviset s oblečením, na které se oblékáme. Rovněž stojí za to vzdát se pyžama pro zdraví naší pokožky . Protože, jak tvrdí lékaři, kůže potřebuje přístup k kyslíku a každá vrstva oblečení tento přístup ztěžuje. Přístup na čerstvý vzduch je zvláště důležitý pro naše intimní zdraví. Nedostatek kyslíku a přehřátí může podpořit vaginitidu a vulvitidu .
Podle našeho názoru existuje dostatek důvodů, jak své pyžamo vyhodit. A jak raději spíte - nahý nebo oblečený?
