Začínáte dietu a přemýšlíte o obětech, cítíte se slabí? Nebo možná naopak - jste zpočátku plní nadšení, ale když dojde k zhroucení, nevíte, jak se vypořádat se ztrátou motivace a sáhnete po svých oblíbených cookies a čokoládě? Neustále popírat sladkost je pro opravdu vytrvalé hráče. Pokud se na to necítíte, prostě to nevzdávejte úplně. Zkontrolujte, jak jíst sladkosti, aniž by to poškodilo vaši stravu!