Jaro je ideální čas podívat se na chladničku a pracovat na změně stravovacích návyků. Nejste si jisti, jak na to? Vyzkoušejte 7denní menu připravené Dr. Danuta Gajewska z polské dietetické společnosti.
Základem vaší pohody je zdravá a vyvážená strava . Pokud nevíte, jak si zajistit správnou výživu, zkuste se inspirovat předkládaným týdenním menu. To vám pomůže rozvinout zdravé stravovací návyky.
Podívejte se na 5 způsobů, jak jednodenní detox a tipy, jak začít zhubnout!
Na základě rohož. lisy. Hortex