Osamělost je spojena s nedostatkem partnera. Vztah s jinou osobou však není zárukou, že budeme mít vždy pocit blízkosti a porozumění. Můžeš být osamělý ve vztahu?
Vaši přátelé vám závidí - není divu, z venku vypadáte jako dokonalý pár. Máte však dojem, že i když je tento vztah skutečností, nedalo vám to, co jste očekávali. Partnerský vztah by se měl cítit podporován a přijímán a mezitím se budete cítit stále víc a víc osamělí.
Různé potřeby
I když jste si mysleli, že jste na začátku vašeho vztahu perfektní, stojí za to si uvědomit, že jste dva rozdílní lidé. Máte různé osobnostní rysy, zkušenosti a potřeby. Pokud se vaše očekávání týkající se závazků ve vztahu nebo volnočasových aktivit vůbec neshodují, můžete se postupně od sebe odvíjet. Není těžké se cítit osaměle, pokud váš partner tráví dlouhé hodiny v práci, pak běží do tělocvičny a když se vrátí domů, je příliš unavený, aby vám věnoval dostatečnou pozornost.
Dva oddělené světy
Někdy to začíná malými argumenty způsobenými rostoucím hněvem nemytým jídlem nebo jedním ostrým komentářem stačí vytvořit napětí nepřiměřené situaci. Tento stav zase vede k pocitu nedorozumění a odcizení. Partneři přestávají chtít spolu mluvit a omezovat se na krátké zprávy o logistických otázkách. Myslí si: „Nemá smysl, aby o tom mluvil. Stejně tomu nerozumí. “ Tímto způsobem se prostě od sebe oddělí, místo aby se pokusili problém vyřešit.
Musíte se o sebe postarat
Další příčinou osamělosti ve vztahu mohou být nerealistická očekávání. Existují lidé, kteří si myslí, že úspěšný vztah s jinou osobou je odpovědí na všechny jejich potřeby a touhy. Mezitím partner není náš terapeut a neslouží k budování naší sebeúcty. Není také schopen uspokojit všechny naše potřeby. Abychom byli připraveni na zralý vztah, musíme se cítit šťastní a kompletní. Tito lidé přitahují ostatní, jsou pro ně atraktivní a zajímaví.
Možná, že mezery mezi vašimi vztahy byly příliš krátké, nebo jste ve stejném vztahu po dlouhou dobu, které jste podřídili všechny své cíle a potřeby. Pamatujte, jaké plány jste měli před tímto obdobím - ne o snech o párovém životě, ale o těch, které se vás týkaly pouze. Zaměřte se na sebe na chvíli. Naplnění sebe v oblastech, které jsou pro vás důležité, vám umožní udržovat rovnováhu v životě a získat energii, kterou budete moci předat svému partnerovi a přenést do běžného každodenního života.
Co když vás osamělost ve vašem vztahu také ovlivní?
O každý vztah by mělo být postaráno. Nejsme z toho osvobozeni dlouhým manželstvím, problémy v práci nebo příchodem dítěte do světa. Pokud se ve vztahu cítíte osamělí, je pravděpodobné, že se váš partner cítí podobně. Nejlepší řešení je upřímně o tom mluvit. Diskutujte a vyměňujte si informace o záležitostech, na kterých vám záleží, spíše než o komunikaci pouze o aktuálních otázkách. Poslouchejte jeden druhého projevením zájmu a empatie. Zkuste se vrátit k věcem, které jste spolu dělali: jděte do kina, na procházku nebo do restaurace. Datování vám pomůže oživit pocit, který máte.
Viz také: Proč je dobré mít sex? 10 výhod