✅ Co dělat, aby vlasy rostly rychleji? (PRŮVODCE)

Pěstování vlasů je vaše největší noční můra? Nemusí to tak být! Máme pro vás obsáhlého průvodce, jak udělat, aby vaše vlasy rostly rychleji.

Pokud uděláme vše, co je v našich silách, aby naše vlasy rostly rychleji, je to obvykle případ, kdy chceme vlasy pěstovat. Jejich délka se v průměru zvyšuje o 1-2 centimetry za měsíc . Za čtyři týdny však můžete vlasy zrychlit.

Způsoby, jak urychlit růst vlasů

Před zavedením nové péče postupujte podle velmi užitečného tipu. Ujistěte se, že jste tipy nedávno ořízli , nebo alespoň víte, že jsou ve velmi dobré kondici. To je důležitá součást celého procesu. Proč? Jsou-li konce poškozené a rozštěpené konce, vlasy by se měly ostříhat nad bod, kde rozdělené konce končí . V opačném případě bude „trhlina“ stoupat výš a výš, dokud nebudete nakonec nuceni drasticky snížit vlákna.

Foto: istockphoto.com

V této záležitosti stojí za to důvěřovat kadeřnickému zážitku, jinak bude zbytečné veškeré vaše následné úsilí o růst vlasů . Budou dlouhé, ale poškozené, a to není účinek. Nyní, když jsou základy za námi, pojďme začít podnikat. Vybrali jsme pět nejúčinnějších způsobů, jak zrychlit růst vlasů .

Strava pro růst vlasů

Toto je první věc, která ověří, zda chcete, aby vaše vlasy rostly rychleji. Nedostatky vitamínů a minerálů lze velmi rychle zaznamenat ve stavu nehtů a vlasů. Pokud jsou první křehké a ty druhé příliš velké, je něco špatně. Co jíst pro krásné vlasy?

Tyto přísady znáte velmi dobře, ale možná nevíte, kde je najít:

vitamín A a beta karoten - hledejte je v mrkvi, brokolici, rajčatech a zelené zelenině, jako je salát, pažitka a kopr.
železo - tento minerál by měl být hledán především u luštěnin a červeného masa. Najdete ji také v mléčných výrobcích, sušeném ovoci. Lněná semena a pšeničné otruby mají také vysoký obsah železa.
nenasycené mastné kyseliny - jsou také známé jako mastné kyseliny Omega-3 a Omega-6. Jejich nejlepším zdrojem jsou ryby, zejména losos.
Vitaminy typu B - stejně jako v případě železa mají luštěniny také mnoho vitamínů B. Jejich zdrojem jsou také celozrnný chléb, krupice a celozrnné těstoviny.
zinek, měď, křemík - najdete je hlavně v ořechech, ředkvičkách, celeru, dýně a slunečnicových semen.
bílkovina - je důležitá ve stravě, protože je považována za jeden z prvků zapojených do obnovy. Hledejte to v masných nebo zeleninových náhražkách: quinoa, zrna quinoa, čočka, cizrna.

Doplňky pro růst vlasů

Je vhodné rozšířit stravu tím, že doplňky. Při analýze jejich složení si snadno všimnete, že jsou si velmi podobné. Nejčastěji obsahují vitaminy B (B1, B2, B5, B6, B12) a vitaminy z antioxidační skupiny (A, C, E). Jsou také obohaceny vitaminem H, tj. Biotinem .

Nezapomeňte pečlivě definovat frekvenci užívání doplňků. Vše je přesně popsáno v příbalové informaci a stojí za to se jí držet, abychom dosáhli výsledků, které od tohoto typu produktu očekáváme. Můžete se také poradit se svým lékařem nebo lékárníkem. Co doporučujeme?

Péče o vlasy Panda - to jsou doplňky, které nejsou zcela spojeny s tradičními. Mají formu želé ve tvaru pandy. Jedna porce obsahuje maximální dávku biotinu, která je na trhu k dispozici - 2500 µg nebo 5 000 procent denního požadavku.
Skrzypovita - kromě výše zmíněných vitamínů obsahuje přídavek přesličky polní. Po několika dnech používání si všimnete méně vypadávání vlasů.
Merz Special - kromě výše uvedených vitaminů obsahuje tento doplněk také cystein a kvasinky.
Biotebal - biotin obsažený ve složení je důležitou složkou podílející se na produkci keratinu.

Kosmetika pro růst vlasů

Zajímá vás, co opravdu funguje s kosmetikou pro růst vlasů? Většinu z nich nenajdete v běžných lékárnách. Doporučujeme vám jít do lékáren nebo do lékáren . Super-Pharm nebo Hebe také usnadní váš úkol.

Podívejte se na jejich složení a podívejte se na konkrétní jména. Jako jeden z nejcennějších vlasových maniaků v Polsku, Agnieszka Niedzialek , píše na blogu www.wlosy.pl , základem složení přípravků na růst vlasů může být voda, alkohol nebo propylenglykol . Další důležité jsou také kofein, kapsaicin a minoxidil .

V případě přípravků na růst vlasů je někdy nejlepším základem alkohol: aktivní látky se v něm nejlépe rozpustí, je to přírodní konzervační látka a sama o sobě mírným stimulátorem růstu zahřátím. Alkoholické přípravky by se neměly bát, ale vždy byste měli brát v úvahu odolnost pokožky hlavy. Pokud to reaguje velmi špatně: vysychání, loupání, je lepší takové hůlky vyčlenit pro ty na vodní bázi - píše Agnieszka Niedzialek na blogu.

Vlasy pro růst vlasů

Jak Agnieszka Niedziela psala na svém blogu, vyplatí se zahájit léčbu pomocí vlasových vod . Na našem fóru Wizażanki doporučují různé způsoby jejich použití. V příspěvku na toto téma najdete spoustu užitečných tipů od žen zamilovaných do péče o vlasy - včetně receptů pro kutily .

Domácí vlasové mléko připravené s přísadami, které určitě máte v kuchyni, bude fungovat stejně efektivně jako ten, který jste si koupili v obchodě . Připravili jsme pro vás bohaté hodnocení přípravků na podporu růstu vlasů. Zde najdete podrobné informace a níže je krátký seznam:

Wcierka Banfi Hajszesz,
Wcierka Jantar,
Wcierka Vianek,
Wcierka Babuszka Agafia,
Ecolab wcierka.

Oleje pro růst vlasů

Pravděpodobně znáte termín mazání vlasů. O tom se mluví již dlouhou dobu, hlavně proto, že můžete dosáhnout opravdu efektních efektů. Pokud víme, který vlasový olej si vybrat, stačí tuto metodu používat pravidelně a vlasy začnou růst jako bláznivé .

Khadi olej, o kterém jsme psali, je obzvláště populární. Stojí však za to sázet na základní produkty tohoto typu a používat je samostatně.

Indické oleje (například: amla, prinaraj, bala, brahmi)
ricinový olej
olej z černého kmínu
pískavice olejové
rozmarýnový olej
lopuchový olej

Mnoho z těchto olejů lze nalézt také v kosmetice pro růst vlasů . Pokud zbytek kompozice nevyvolává pochybnosti, vyplatí se produkt otestovat.

Opláchnutí růstu vlasů

Nalezení správného oplachování vlasů trvá několik pokusů. Každá z nich se však používá stejným způsobem. To znamená, že si myjeme vlasy, nalijeme opláchnutí , provedeme důkladnou masáž hlavy a poté nalijeme studenou vodu na hlavu, která uzavře vlasové kůžičky.

Už jsme psali o několika takových mácháních a stále tvrdíme, že stojí za to je použít při pěstování vlasů:

opláchnutí vlasů rozmarýnu
opláchněte vlasy
opláchnutí jablečného octa

Kromě výše uvedených výplachů můžeme také doporučit bylinné infuze, které jsou užitečné jak pro pití, tak pro mytí vlasů. Za zmínku stojí kombinace kopřivy a přesličky , které společně vytvářejí infuzi zvanou přeslička . Mnoho vlasových maniaků to doporučuje a stojí za to vyzkoušet účinky těchto rostlin na vlastní vlasy po dobu nejméně jednoho měsíce.

Při pěstování vlasů byste se měli starat nejen o jejich délku, ale také o její stav. Pamatujte, že mnoho kosmetických prostředků má povrchní účinek, takže první změny by měly začít změnou nabídky. Jednat zevnitř i zvenku! :)

Máte své vlastní osvědčené metody pro zrychlení růstu vlasů? Jsme rádi, že je můžeme vyzkoušet!