Rostoucí teploty venku jsou známkou toho, že léto je velmi blízko. Pokud máte pocit, že ještě nejste připraveni odhodit více vrstev oblečení, rychle postupujte podle níže uvedených tipů!
1. Jezte hodně čerstvé zeleniny a ovoce
V obchodech a trzích se každý týden objevuje stále více čerstvých sezónních produktů. Je nejvyšší čas změnit denní nabídku na snadno stravitelnou, bohatou na zeleninu a ovoce. Jezte co nejvíce salátů, vypijte zelené smoothie a nahraďte svůj snack bar prvními jahodami. Vyvážená strava je prvním krokem k pěkné postavě a zářivé pleti.
2. Dopřejte si zvýšenou dávku cvičení
Jediným způsobem, jak zhubnout a udržet ho tak, je zkombinovat svůj jídelníček a cvičení. Nemáte čas navštívit tělocvičnu? Chybí vám motivace doma? Nemáš rád sport? Jakákoli forma pohybu je vítána. Vyměňte výtah za schody a auto za kolo. Pokud dojíždíte na vysokou školu nebo do práce hromadnou dopravou, vystupte o několik zastávek dříve. Fyzická aktivita není jen urostlá postava, ale také viditelné účinky v boji proti celulitidě.
3. Rozjasněte svůj úsměv
Zářivá, sluncem líbaná kůže krásně odhaluje bílý smalt. Nicméně, pokud jste zanedbali zuby vyblednutím, je opálení zbytečné. Naštěstí dnes existuje mnoho účinných způsobů, jak obnovit bělost zubů - bez profesionálního ošetření! Novinkou na trhu je Colgate 360 ° Max White Expert White, zubní kartáček s vestavěným bělicím aplikátorem, který odstraňuje jak zbarvení povrchu, tak hluboké zabarvení smaltu. Značka Colgate poskytla jednoduché a pohodlné řešení pro všechny, kteří chtějí okamžité výsledky. Produkt stojí za pozornost!
4. Chraňte se před UV zářením
V létě vyžaduje pokožka obličeje další podporu. Sluneční záření způsobuje, že pokožka je podrážděná, suchá nebo mastná. Abyste tomu zabránili, neopouštějte dům bez nanesení krému s UV filtrem. Pokud plánujete výlet do vody, vyberte filtr s vysokým ochranným faktorem. Denní péči mohou v nejlepším případě doplňovat základy a prášky obsahující opalovací krém.
5. Vylepšete barvu pleti (bez vystavení slunci)
Mít krásnou hnědou pokožku nemusí jít ruku v ruce s hodinami slunečního záření. Sprejové opalování je jedním z řešení, které poskytuje okamžitý účinek přirozeného opálení bez škodlivých UV paprsků. Kromě toho je trh plný bronzové kosmetiky, často s pečovatelskými vlastnostmi. Pokud zvolíte samoopalovač, nezapomeňte před aplikací odstranit odumřelou pokožku (k tomu použijte peeling) a poté masírujte hydratační krém do suchých částí těla (suchá pokožka absorbuje více produktu, což má za následek nerovnoměrné opálení). Udělejte si čas - samoopalovač aplikujte velmi přesně, pouze tak se vyhnete nevzhledným skvrnám.
6. Postarejte se o hladkou pokožku
Začátek června je poslední chvíle, kdy můžete zahájit řadu ošetření, které vám umožní užívat si hladkou pokožku po celé léto. Laserové ošetření je alternativou k bolestivému voskování. Lehké pulsy bezpečně odstraní nežádoucí chloupky kořeny a výrazně zpomalí proces jejich opětovného růstu. Díky nákupu profesionálního vybavení můžete laserové odstranění chloupků provádět doma - bez bolesti a podráždění.
7. Nezapomeňte na své nohy
Než si obléknete letní boty, ujistěte se, že jsou vaše nohy připravené k odhalení. Objednejte si nyní pedikúru nebo si zorganizujte SPA v pohodlí svého domova. Krémy, slupky, masky - trh nabízí celou řadu produktů určených pro péči o nohy. Používejte je pravidelně - nejen v jarní a letní sezóně!
