Odolává vaše pokožka kolísání teploty, znečištění, tvrdé vody nebo určité kosmetiky? Zjistěte, co může způsobit citlivost!
Každý rok se zvyšuje počet lidí s citlivou pokožkou. Podle nejnovějšího výzkumu postihuje tento problém 62% populace, proto je stále častěji předmětem výzkumu a důvodem většího zájmu o ošetřovatelství.
Citlivá kůže je taková, u které je ochranná vrstva netěsná a příliš tenká. Přestože je problém obtížně diagnostikovatelný, stojí za to vědět, že taková kůže je často suchá a náchylnější k podráždění, zarudnutí a dokonce i svědění, pálení nebo bolest. Důležité - na jaké faktory a jak reaguje, je individuální.
Faktory, které zvyšují citlivost kůže
U lidí s citlivou pokožkou může každý nejběžnější den způsobit nebezpečí, která zhorší příznaky, se kterými zápasí. Mezi nejčastější faktory patří:
- extrémní teploty - lidé s citlivou pokožkou by se například měli vyhýbat horkým koupelím a sprchám, protože způsobují podráždění,
- UV záření - často způsobuje oxidační stres (stav, kdy je v kůži více volných radikálů než antioxidantů, které brání jejich škodlivým účinkům) a zánět, proto je důležité používat opalovací krém,
- strava - látky obsažené v kořenitých potravinách, např. kapsaicin, mohou způsobit podráždění, zarudnutí nebo ztuhlost kůže,
- alkohol - rozšiřuje krevní cévy, přispívá k zarudnutí, dehydratuje epidermu a oslabuje ochrannou bariéru kůže,
- nikotin - nikotin dehydratuje pokožku a činí ji více vystavenou oxidačnímu stresu a škodlivým faktorům,
- negativní emoce - problémy s citlivou pokožkou se mohou zvýšit např. v důsledku stresu,
- kosmetika - lidé, kteří zápasí s citlivostí na kůži, nemohou používat náhodné výrobky - místo nich stojí za to zvolit specializovanou kosmetiku; měli byste si přečíst štítky a zkontrolovat, zda jsou testovány na citlivé pokožce, a navíc dodržovat zásadu „méně je více“, tj. vybrat produkty bez vůní nebo jiných alergenů. To je důvod, proč ten správný hydratační krém a výběr péče o pleť, která odpovídá naší kůži, určuje, jak se bude cítit.
Vztah mezi citlivou pokožkou a… bakteriemi
Můžeme mít citlivou pokožku od narození nebo ji získat s věkem. Jaká je nejčastější příčina této situace? Naše pokožka má hydrolipidový film, který je první linií obrany proti škodlivým faktorům. V případě citlivé pokožky je tato bariéra oslabena, což znamená, že není dostatečně chráněna. Když dojde k narušení ochranné bariéry, sníží se také biologická rozmanitost na povrchu kůže, tj. Mikrobiální rovnováha je narušena . Výzkum kožního mikrobiomu (jedna miliarda mikroorganismů žijících na jeho povrchu) naznačuje, že narušení rovnováhy může být spojeno se symptomy citlivosti. Když je mikrobiom nevyvážený, může to vést k různým stavům kůže.
Mikrobiom je schopen inhibovat růst a kolonizaci škodlivých bakterií, tj. Patogenů. Pro udržení rovnováhy mikrobiomu je nutné dbát na jeho rozmanitost. Každý centimetr čtvereční naší kůže je obýván více než miliardou mikroorganismů, které spolupracují a spolu komunikují. Čím rozmanitější jsou tyto bakterie, tím lepší je pro pokožku, protože se mohou vzájemně doplňovat. Rozmanitý mikrobiom pomáhá regulovat příznaky citlivosti. Přátelské bakterie pak mohou podporovat obrannou funkci pokožky.
Jak pečovat o citlivou pokožku? Nová generace hydratační kosmetiky
Výzkumníci poznamenávají, že pochopení vztahu mezi mikrobiomem a citlivostí vyžaduje nový vícesměrový přístup k hydrataci pokožky. Bez ohledu na typ pokožky, kterou máme, je nutné ji zvlhčit (čím sušší je kůže, tím méně mikroorganismů ji může obývat). Změkčovadla nové generace by měla jednat vícerozměrně. Musí zvýšit hydrataci a zároveň poskytnout přátelské podmínky pro různé mikroorganismy. Spočívá v tom, že pokožce dodá zvlhčující látky a živiny, jako jsou:
- Aqua Posae Filiformis - obnovuje a stabilizuje rovnováhu mikrobiomu a obnovuje a chrání kožní bariéru,
- mikroresyl - omezuje život škodlivých bakterií a podporuje obrannou funkci pokožky,
- niacinamid - zklidňuje podráždění, zarudnutí a svědění,
- Karite máslo - má hydratační účinek a obnovuje ochrannou vrstvu pokožky.
Všechny byly použity v novém regeneračním mléku LIPIKAR BAUME AP + M.
K udržení zdraví potřebuje pokožka diverzifikovaný mikrobiom, který ovlivňuje stav ochranné bariéry. Když na povrchu kůže konečně doroste 500 různých druhů bakterií, je chráněna a odolnější vůči škodlivým faktorům. Obnovení všech mikroorganismů na kůži jí dodá klid a my - lepší kvalita života!
Materiál byl vytvořen za účasti značky La Roche-Posay