Zima pomalu končí. Stále častěji, když stojíme před zrcadlem, si klademe otázku - jak ztratit zbytečné kilogramy, které k nám přišly v posledních několika měsících? Často myslíme na nejjednodušší možnou odpověď - omezující stravu. Ale je to opravdu dobré řešení?
Buďte opatrní s hladovkou
Lidské tělo je složitý biologický stroj, který potřebuje mnoho energie a živin, aby správně fungoval. Jejich nabídka by měla odpovídat současným potřebám těla. Pokud množství spotřebovaných kalorií odpovídá energetickým výdajům produkovaným tělem, jednáme o vyváženou energetickou rovnováhu. Pokud budeme jíst příliš mnoho, tento proces se vymkne kontrole a má za následek nepříznivý přírůstek hmotnosti.
Když začneme bojovat s zbytečnými kilogramy, nejčastěji se snažíme hledat rychlé a efektivní metody hubnutí pomocí nízkokalorické stravy. Koneckonců, takový postup se zdá docela logický a odůvodněný. To je pravda, ale jen do určité míry. Když snížíme kalorickou hodnotu stravy příliš nízko nebo příliš náhle, tělo se začne bránit a vytvářet specifické blokády, které přežijí obtížné období. Jednou z forem obrany je snížení rychlosti metabolismu. V prvním týdnu používání záporné energetické bilance rychlost metabolismu klesá tak rychle, že 30letá osoba může dosáhnout metabolické rychlosti důchodce. Mezitím by měl být hlavní cíl léčby obrácen, a tedy spočívat v urychlení metabolismu.
Hormony v akci
Adrenalin a noradrenalin - tyto neznámé pojmy jsou názvy dvou hormonálních látek produkovaných tělem, mezi které patří urychlují srdeční frekvenci, zvyšují krevní tlak a ... silně zesilují spalování tuků v tukových buňkách. Jsou zvláště aktivní v podmínkách zvýšené fyzické námahy, a proto jsou všechny programy hubnutí podporované fyzickou aktivitou extrémně účinné. Když je nedostatek fyzické aktivity, hormony zodpovědné za stimulaci metabolismu inhibují jejich aktivitu, čímž vytvářejí prostor pro látky odpovědné za ukládání kalorií. Účinek? Snížení metabolismu a zvýšení tělesného tuku. Buďme tedy fyzicky aktivní, kdykoli je to možné.
Thermogenesis - přírodní redukce tuku
Co když někdo nemá čas na cvičení? Nemusí mít nutně nadváhu. V rámci programu na kontrolu a redukci hmotnosti můžete použít speciální složky, které urychlují metabolismus a podporují spalování tuků, a to i při menší fyzické aktivitě. V tom nám pomohou přírodní látky s termogenním účinkem.
Pod tímto tajemným sloganem existují speciální přísady, které jsou zodpovědné za zintenzivnění procesů souvisejících s produkcí tepla v těle, tj. Zvýšené spalování kalorií. Termogenní sloučeniny se nacházejí v různých potravinářských výrobcích, avšak vzhledem k jejich nízké koncentraci v potravinách nezpůsobují významné účinky.
Využití termogenních látek ve formě doplňků výživy však vytváří velké příležitosti. Dokonalým příkladem jsou doplňky stravy Therm Line, které obsahují některé z nejsilnějších termogenních látek, které jsou dosud známy. Speciálně vybrané termogenní sloučeniny z rostlinných potravin stimulují metabolickou aktivitu těla a podporují účinné spalování tuků. Vhodné doplnění podporuje metabolické změny v těle podobné těm, které se vyskytují pod vlivem aktivního fyzického cvičení.
sponzorovaný materiál