Bělení, proti zubnímu kazu, komplexní ochrana nebo možná krvácení dásní? Zkontrolujte, jak si vybrat zubní pastu a jak správně pečovat o ústní hygienu.
Jak si vybrat zubní pastu?
- Začněte tím, že identifikujete své potřeby. Každý den sledujte své zuby a ústa a věnujte zvláštní pozornost např. na citlivost, krvácející dásně, nerovnoměrnou nebo tmavou barvu a dutiny.
- Poté konzultujte svá pozorování se svým zubním lékařem. V závislosti na diagnostikovaných příznacích si zubař vybere zubní pastu vhodnou pro vaše potřeby.
- Pokud si vyberete zubní pastu sami, použijte obecně dostupné informační materiály zveřejněné na webových stránkách výrobců kosmetiky pro ústní hygienu. Zde najdete potřebné informace o jejich hlavních složkách a doporučení pro použití past.
- Při výběru zubní pasty v obchodě věnujte zvláštní pozornost informacím na obalu a rozdělení na polici. Výrobci uváděli na obalu pasty jasné údaje.
- Prevence onemocnění ústní dutiny je levnější a mnohem příjemnější metoda než léčba. Aby nedošlo k problémům se zdravím a krásným úsměvem, měli byste začít s výběrem zubní pasty šité na míru potřebám vašich zubů - vysvětluje Paweł Zaborowski, lékařský poradce v GSK.
V obchodě najdete spoustu zubních past v různých příchutích - hlavně bylinné, máta a intenzivní máta pro lepší osvěžení a svěží dech. Vyberte si zubní pastu, která vyhovuje vašim potřebám: vyblednutí zbarvení a usazeniny z kávy, čaje a vína, specialista na krvácení z dásní nebo na citlivé zuby. Pokud nemáte velké problémy, bude dobrou volbou zubní pasta s fluoridem, která komplexně chrání před kazem, vodním kamenem, změnou barvy, bakteriemi a špatným dechem.
Zubní pasty: 1) zubní pasta proti zubnímu kazu Elmex, 11,99 PLN; 2) těstoviny s vysokým rozlišením Aquafresh, PLN 8,50; 3) Odborná ochrana těstovin zářící bílým signálem, PLN 9,49; 4) zubní pasta Parodontax pro krvácení dásní, přibližně 10 PLN; 5) zubní pasta pro elektrické zubní kartáčky Intensive White Denivit Pro Electric, 10,99 PLN; 6) Odstranění zbarvení pasty z kávy a čaje TEA & COFFEEP Pearl Drops, 13,50 PLN; 7) Bylinná zubní pasta Prokudent Med, 3,99 PLN; 8) zubní pasta Sensodyne® Complete Protection pro citlivé zuby, PLN 11; 9) Colgate Total zubní pasta, 7,99 PLN; 10)Vložit čisticí sodou ARM & HAMMER, 10 PLN
Jak se starat o ústní hygienu?
- Zubní kartáček by se měl provádět 2-3krát denně .
- Množství zubní pasty by se mělo blížit velikosti nehtové destičky malého prstu.
- Kartáčování by mělo být zahájeno suchým kartáčem, protože fluorid sodný obsažený v zubní pastě se rozpustí ve vodě.
- Po očištění zubů a plivání by se přípravek Zebo neměl loužit, aby se prodloužil účinek obsažený v účinných látkách.
- Při čištění kartáčujeme prakticky 60% povrchu zubu, zbývajících 40% jsou mezizubní prostory . Za účelem odstranění zbytků jídla z mezizubních prostorů se vyplatí použít oplach, irigátory nebo speciální kartáče. Zubní nit je perfektním doplňkem komplexní ústní hygieny , která odstraňuje bakteriální plak a zavádí fluorid do mezizubních prostorů.
- Neměli byste si čistit zuby okamžitě po jídle , protože kyseliny obsažené v jídle změkčují sklovinu, což může vést k jeho nadměrnému otěru.