Tento blogger má bezchybnou pleť díky malé změně ve stravě. A nejde o čokoládu, kávu nebo cukr ...
Až donedávna 25letá Teagan Gambin-Johnson bojovala s akné, které se usilovně snažila skrýt pod mnoha vrstvami make-upu. Bohužel, maskovací nedokonalosti nedaly moc a dokonce zdůraznily nevzhledné „ovesné kaše“ zakrývající její tváře a „T zónu“. Přes změnu v péči o obličej a používání různých produktů, které jí pomohly zbavit se akné, se na tváři matky dvou dětí stále objevovaly další pupínky . Všechno se změnilo, když se žena rozhodla drasticky změnit svou stravu a odstranit pouze jeden prvek - mléčné výrobky .
Také si přečtěte: Tento kosmetický prostředek pro akné a strie je doporučován více než 3 000. lidé. Opravdu to funguje!
Jak pomohlo odstranění mléčných výrobků bojovat proti akné?
Jak říká Gambin-Johnson v rozhovoru pro Daily Mail Australia, její stav se začal zlepšovat až poté, co ze svého menu odstranila mléčné výrobky . Zpočátku bylo těžké uvěřit, že vzdávání se mléčných výrobků mělo na kůži takový pozitivní účinek. potvrdit svou práci, rozhodla se zavést mléčné výrobky do své stravy znovu.
Když jsem do své stravy znovu zavedl mléčné výrobky, okamžitě jsem si všiml, že na mém čele se začaly vyvíjet drobné hrboly a pupínky téměř okamžitě, řekl Teagan Gambin-Johnson Daily Mail Australia.
Tento experiment ji přesvědčil, že našla skvělý způsob, jak dokonale vyhladit pokožku.
Přečtěte si také: TOP 5 produktů na čištění a odličování obličeje
Zdroj: Blog Teagan Gambin-Johnson
Jsou mléčné výrobky pro pokožku opravdu špatné?
Nesnášenlivost laktózy se může objevit v každém věku, takže byste měli pečlivě sledovat stav vaší pokožky. Jedním z hlavních příznaků tohoto stavu jsou viditelné tmavé kruhy pod očima, oteklá tvář nebo přetrvávající hrudky na bradě. Je však třeba si uvědomit, že příčiny akné jsou velmi odlišné a nejde vždy o potravinovou nesnášenlivost. Zeptali jsme se odborníků, zda vyloučení mléčných výrobků z jídelního lístku může mít pozitivní vliv na stav naší pokožky:
Neexistuje žádná konkrétní dietní příčina akné. Neexistuje také nic jako dieta na akné. Různé výrobky u různých lidí však mohou zhoršovat tyto kožní nemoci, mezi něž patří mimo jiné mléko a mléčné výrobky. Je však třeba mít na paměti, že míra této intenzity po konzumaci se liší, velmi individuální a závisí na osobě - říká Małgorzata Łyżniak, dietolog, specialista na výživu lidí a zakladatel společnosti Przyjemność Jeenia.
Jak zdůrazňuje odborník na výživu, v zájmu jednoznačného určení, zda mají mléčné výrobky negativní vliv na naši pokožku, byste měli nejprve po konzumaci mléčných výrobků pečlivě sledovat stav pokožky .
Po konzumaci mléka nebo konzumaci mléčných výrobků se vyplatí pečlivě sledovat pokožku. Pokud se vaše kožní problémy skutečně zhorší, měli byste se jich vzdát. Tím se zlepší stav pokožky. Na druhé straně, odstranění mléka a mléčných výrobků nezajišťuje 100% jistotu, že se zbaví akné - dodává Łyżniak.
Potvrzuje to Agnieszka Bronakowska, kosmetička a odbornice na péči o problematickou pleť, majitelka Babor Beauty Spa Institute & Shop. Podle ní má strava obrovský vliv na stav těla, a tím i stav kůže . To, co jíme, ovlivňuje stav naší pokožky. Sladkosti, kořeněná koření, alkohol, rychlé občerstvení a mléčné výrobky jsou do značné míry odpovědné za výskyt vad, zejména při konzumaci před menstruací.
Mléčné výrobky mohou být zodpovědné za většinu kožních lézí, od akné po psoriázu. Proč? Mléčné výrobky obsahují látky, které jsou klamně podobné testosteronu, který stimuluje naše mazové žlázy, což podporuje tvorbu uher a zánětlivých změn. Odstranění mléčných výrobků z potravy výrazně zlepší jeho stav - říká Bronakowska.
Samotná strava však nestačí. Pamatujte, že odstraněním mléčných výrobků z potravy se nezbavíme akné, pokud nebudeme řádně pečovat o naši pokožku .
Musíme si uvědomit, že klíčem k udržení zdravé, a tedy krásné pleti je kombinace správné výživy a péče v salonu krásy a její pokračování doma - dodává kosmetolog.
Teaganův případ tedy není zázračný osud, ale pravděpodobně kombinace správné stravy a správné péče.
Foto: Teagan Gambin-Johnson blog