Období mezi zimou a jarem je příznivé pro nemoc a sníženou náladu. Jak povzbudit sebe a zlepšit svou nostalgickou náladu? Naše cesta je… energetický koktejl! Samotná zelená barva je spojena s pružinou a je plná optimismu. Vyzkoušejte osvědčený energetický koktejlový recept!
Složení:
- 1 velký banán nebo 2 menší banány
- 3 kiwi (nejlépe měkké a sladké)
- 1 polévková lžíce citronové šťávy
- ½ šálku chlazené infuze zeleného čaje
- volitelně 1 lžíce medu
Způsob přípravy:
Pokud nemáte míchač na šálky, úspěšně připravíte energetický koktejl pomocí ručního mixéru nebo dokonce běžného mixéru, který je nejčastěji dodáván s nádobou na šálek a mixérem. Není těžké pro toho, kdo to chce!
Ovoce umýt, oloupat, nakrájet na menší kousky a hodit do šálku. Smíchejte a přidejte zbývající ingredience - citronová šťáva a infuze zeleného čaje. Aby byl náš koktejl skutečně povzbuzující a povzbuzující, musí se zelený čaj vařit správným způsobem, tj. Maximálně 3 minuty. Delší vaření povede k uvolňujícím a uklidňujícím vlastnostem, zatímco kratší uvařený zelený čaj má povzbuzující účinek!
Pokud je koktejl kyselý, protože se vám nepodařilo získat sladké kiwi, můžete do něj přidat trochu sladkosti s trochou medu.