Naše hrdinka Annie je jednou z nejvíce atletických žen na Zemi. Ať už je to světlo nebo tma, ať je větrno, sněží nebo prší, Annie vždy najde sílu, čas a způsob, jak trénovat. Annie, narozená v Dánsku, žijící v New Yorku, čelí nepříznivým podmínkám bez váhání, když se během tohoto období připravuje na novou sezónu Reebok CrossFit Games.
Na otázky odpovídá Annie - instruktor crossfitu a kardio, stejně jako trenér atletiky.
Jak motivujete lidi? Jak si udržujete jejich zápal?
Doporučuji stanovit krátkodobé cíle, které udržují vaše tělo a mysl v pohybu. Když vidíme výsledky, máme větší sílu a ochotu pokračovat v boji. Rád motivuji lidi, aby trénovali v těch nepříznivých podmínkách - déšť, mráz, písek. Snaží se jim dokázat, že překonáním vlastních slabostí a protivenství se v každodenním životě stáváme silnějšími a silnějšími. Tato bojová atmosféra mě nutí milovat, co dělám, a vím, že to všechno dává smysl.
Navíc mě každý den motivují žáci - viděli jsem je v krabici v 6–7 hodin. Přemýšlím o tom, jak je pro ně těžké vstát a překonat pocit ranní únavy nebo stresu před prací. Vždy jsem jim stejně vděčný a šťastný, že bojovali se všemi špatnými myšlenkami a dokázali se mnou přijít a překonat své slabosti.
Jak se připravujete na soutěž?
Trénink je dlouhý a obvykle se skládá z několika etap. Obvykle začátkem ledna trénuji dvakrát denně: ráno a odpoledne. Trénink rozdělím na dvě části, začnu technikou a běžím a poté přejdu na silový trénink. V únoru přidává kardio trénink, který bude připraven na nadcházející sezónu. Obvykle jsem dosáhl svého optimálního tvaru kolem června. Měsíc před soutěží hledám vhodné oblečení, které mi pomůže projít všemi obtížnými okamžiky, které se vyskytnou během turnaje.
Řekněte nám, jak úspěšně trénovat.
Je důležité, aby byl trénink zábavný. Ne jako tvrdá práce, ale koníček a zábavný způsob, jak strávit volný čas. Navzdory úsilí, které do něj vkládáme, bychom si měli pamatovat, abychom se starali o své zdraví, řádně se najímali a měli dostatek spánku. Dokonce se postarám o takové detaily, jako je zvlhčení rukou krémem nebo nanesení ochranné rtěnky. Nejdůležitějším tématem pro mě je však výběr správného oblečení, díky kterému jsem jedním týmem, na který se mohu vždy spolehnout - i v nejtěžších podmínkách.
Popište, co je pro vás nejdůležitější při výběru tréninkového oblečení.
Kromě funkčnosti a technologie jsou pro mě také důležité originalita a pocit jedinečnosti. Rád přitahuji pozornost i během tréninku, takže vždy volím oblečení se zajímavými vzory, které zdůrazňují můj styl a osobnost.
Prozkoumejte sbírku Reebok
REEBOK ONE SERIES NEW YORK JACKET
Je čas se odměnit náročným tréninkem - větruvzdorná bunda Reebok One Series, která díky použitým technologiím odvádí vlhkost a zajišťuje pohodlí i při nejnáročnějším tréninku. Kapsa skrytá vzadu s praktickým výstupem pro sluchátka usnadňuje používání hudebního přehrávače. Díky technologii SlimFit se váš oděv přizpůsobí vašemu tělu a dává vašemu pohybu tenký a lehký pocit.
Model: B84112
Cena: 349 PLN
TOP REEBOK SE SH BRA
Sportovní podprsenka TOP SE SH BRA z tréninkové kolekce Reebok zlepší pohodlí cvičení a zajistí, abyste se cítili sebevědoměji v jakékoli situaci, bez ohledu na vaši současnou podobu a dovednosti. Ramenní popruhy jsou navrženy pro maximální volnost pohybu. Technologie PlayDry je zodpovědná za odstraňování a odpařování vlhkosti z povrchu kůže a materiálu, což zajišťuje důvěru a pohodlí v každé situaci.
Model: B85961
Cena: 89 PLN
KNIHOVÉ KRÁTKY REEBOK RCF
Dámské kraťasy Reebok RFC KNW jsou ideální pro fitness nebo crossfit, stejně jako pro mnoho dalších aktivit. Flexibilní polyesterový materiál s technologií PlayDry (přidáním vodoodpudivé tkaniny) zajišťuje vysoký komfort při cvičení. Kraťasy jsou nastavitelné se šňůrkou skrytou v širokém pasu pro optimální přilnutí a nohy mají boční střihy, které zvyšují volnost pohybu. Kromě toho mají šortky ploché švy, díky nimž byla možnost nepříjemných kožních otěrů snížena na minimum.
Model: B83604
Cena: 229 PLN
Boty REEBOK ZQUICK DASH
Vzdušné a lehké boty z řady Reebok ZQuick poskytují pohodlí a efektivitu i těm nejnáročnějším uživatelům. Jejich perfektní fit chrání před zraněním během tréninku. Lehký svršek materiálu zajišťuje správnou cirkulaci vzduchu uvnitř boty. Tvarovaná stélka je měkká a velmi ohebná, díky čemuž se přizpůsobuje tvaru chodidla, ale nedeformuje se, což zajišťuje, že se chodidlo může pokaždé znovu přizpůsobit. Inovativní podrážka boty Reebok ZQuick Dash podporuje přirozený pohyb chodidla v botě a správné fungování svalů. Nezávislé výstupky v podešvi byly navrženy tak, aby běh pohodlnější.
Model: M47657
Cena: 379 PLN
O značce Reebok
Reebok International Ltd. se sídlem v kantonu v Massachusetts je předním světovým designérem, výrobcem a distributorem fitness obuvi, oděvů a vybavení. Tato globální značka je průkopníkem na sportovním trhu a má bohatou historii v běhu, tréninku a fitness. Vývojem produktů, technologií a vzdělávacích programů pomáhá společnost Reebok spotřebitelům realizovat jejich sportovní potenciál a vést zdravý životní styl. Značka je se svými zákazníky, ať už jsou kdekoli, a udržují se v kondici - bez ohledu na to, zda trénují běh, tanec, jógu nebo aerobik. Na druhou stranu společnost Reebok Classics využívá obchodní dědictví značky a představuje ji na trhu, který kombinuje sportovní a životní styl.
Jako dceřiná společnost skupiny Adidas působí společnost prostřednictvím různých divizí pod značkami Reebok, Reebok-CCM Hockey and Sports LicensedDivision. Reebok má také exkluzivní kolekci věnovanou CrossFit a Reebok CrossFit Games a je hlavním sponzorem závodu Reebok Spartan Race. Poskytuje také sportovní oblečení pro školení LesMills.
Pro více informací navštivte www.reebok.com