Před několika lety měla vážnou nadváhu, dnes se může pochlubit štíhlou postavou. Podívejte se na úžasnou metamorfózu této dívky!
Od dětství byla Melody Wells trochu bujnější než její vrstevníci. Problém se objevil, když náhle začala nebezpečně přibývat na váze - „tlusté kosti“ se několik let změnila v obezitu . Když se objevilo skutečné riziko cukrovky , Melody řekla „dost“ a rozhodla se bojovat o své zdraví . Pomalu, ale jistě a v důsledku toho velmi efektivní .
Dívka začala hledat vhodný tréninkový program pro sebe - jak přiznává, nesnášela cvičení , takže nalezení správné cesty trvalo nějakou dobu. Nakonec zjistila, že se jí moc líbí silový trénink, a tak začala zvedat závaží. Dnes tráví šest dní v týdnu v tělocvičně a opravdu se to líbí!
Melody také změnilo svůj jídelníček - nejprve se začalo věnovat pozornost složení produktů a nahrazování vysoce zpracovaných potravin přírodními . Aby urychlila svůj metabolismus, začala v pravidelných intervalech denně jíst pět malých jídel .
Po roce je Melody lehčí až o 55 kg , což je na obrázcích jasně vidět ( nezapomeňte se podívat do naší galerie! ). Vypadá zdravě a štíhle, má více energie a je šťastnější . Tvrdí, že ještě neřekla poslední slovo, a doporučuje pacientům s nadváhou najít v sobě skutečný důvod, proč chtějí zhubnout . V jejím případě tento postoj fungoval zázraky - pravděpodobně nikdo, kdo vidí její fotografie, se neodváží to popřít :)
Viz také: Populární trenér fitness ukazuje, že chladič na břiše je ... falešný
Hlavní zdroj fotografií: Instagram