Lara Gessler překvapila fanoušky atletickou postavou! Toto je jedna z největších metamorfóz fitness v polském showbiznisu!
Tvarované břicho, štíhlejší nohy, štíhlá ramena ... To provedla za tři měsíce Lara Gesslerová . Dcera nejslavnějšího polského restaurátora zveřejnila na svém Facebooku fotografii, ve které se chlubila její proměnou. Účinek před a po je opravdu působivý!
Fotografie: Facebbok; Ons.pl
Proměna Lary Gesslerové
Nemyslím si, že musíme někomu vysvětlit, že vyřezávání celého těla vyžaduje práci, velkou trpělivost, ale také sebezapření a především ochotu ke změně. Během tříměsíční metamorfózy pracovala dcera Magdy Gesslerové a její partner pod dohledem odborníka, který jim pomáhal rozvíjet siluetu jejich snů. Oba se zúčastnili programu FitAdept Challenge , který předpokládá neustálou péči o trenéra FitAdept a celý proces změn provádí speciální metodou.
Jsem velmi rád, že jsem se rozhodl tuto výzvu přijmout společně se svým Pawełem. Jsme silnější, zdravější, vědomější a silnější jako pár. Úplně jsme změnili způsob, jakým jíme. Jak se ukázalo, snědl jsem za posledních 12 let příliš málo, aniž bych svému tělu poskytl správné makronutrienty. Opravdu jsem nejedl sacharidy. Moje tělo mi tolik nedůvěřovalo, že bych jí dal dost jídla, aby nechtěla přijít o své rezervy. Teprve po 2 měsících tréninku a dobré stravě se to změnilo a hladina tuku začala klesat. Jak můžete mentálně hádat, bylo to pro mě velmi obtížné. Jsem o to více rád, že se mi podařilo vytrvat. Podařilo se nám to, protože jsme to udělali společně - napsal Lara Gessler na Facebooku.
Kolik Lara Gesslerová zhubla?
Přestože je rozdíl v publikované fotografii diametrální, hmotnost Lary Gesslerové se nezměnila . To je další důkaz, že při hubnutí nestojí za to podívat se na to, kolik vážíme, ale kolik centimetrů máme v jednotlivých dávkách .
Tělesné parametry mladé hvězdy se rozhodně změnily ve prospěch:
Váha je stejná… a přesto: -9 cm po obvodech; Metabolický věk: 28> 23 = 5 let mladší; % tělesného tuku: - o 3% méně; Hmotnost tuku: 18,2 kg> 16,8 kg = 1,4 kg méně; Svalová hmotnost: 42,1 kg> 44,5 kg = 2,4 kg více; Viscerální tuk: úroveň 2> 2; Hydratace: 49,8%> 51,7%, napsal Lara Gessler na Facebooku.
Připomínky okamžitě vyjádřily mnoho slov uznání za to, čeho Lara Gesslerová dokázala dosáhnout v tak krátké době (na rozdíl od vnějších okolností). Co napsali fanoušci mladého restaurátora ?
"Láro, vypadal jsi skvěle předtím a teď je to ... buničina!" :) Bravo!
- Úplný obdiv k odhodlání, systematičnosti a velké odhodlání!
Jak vypadá Lara Gesslerová teď?
Co si myslíte o proměně Lary Gesslerové? Jsme potěšeni!
Fotografie: Ons.pl