✅ Zbavte se celulitidy a vyhrajte ceny!

Celulitida představuje více než 80 procent. ženy, příznaky pokročilé celulitidy - rýhy, hrudky a jamky, pozorované u více než 60 procent. Pan. Vzhledem k univerzálnosti problému se často doporučuje, abychom se s ním vyrovnali a někdy jej dokonce milovali. Podle našeho názoru - nestojí to za to. Podívejte se, jak s ním můžete bojovat a vyhrát Elancylovou dermokosmetiku!

Oranžová kůra může nebo nemusí být způsobena genetickými příčinami. Často mu dlužíme sami sebe: nezdravě jedeme, vedeme sedavý životní styl a nechceme ani myslet na masáž. Není to tak. Celulitida je výsledkem poruch oběhu, takže bojem proti nim podporujeme také fungování celého našeho těla. Kdo navíc nechce obdivovat svou baculatou pokožku na pláži? Anticelulitidová opatření vyžadují práci, trpělivost a pravidelnost, ale to není důvod, proč je opustit.

Výcvik

Jednou z hlavních příčin celulitidy je sedavý životní styl. Nedostatek fyzické aktivity nevede ke správnému oběhu, takže s cílem maximalizovat účinky boje proti pomerančové kůře by mělo být školení zahrnuto do denního plánu. Intervalový trénink vede především ke zlepšení metabolismu. Na rozdíl od vzhledu nejúčinnějším tréninkem není břicho, ale nohy. Bohužel, populární drtí jsou málo užitečná.

- Naše svaly jsou jako elektrárna. Čím více svalů je zapojeno během cvičení, tím více energie trávíme každou minutu tréninku. Největší svalovou skupinou, kterou má člověk, jsou nohy. Proto je trénink nohou v souvislosti se ztrátou tuku tak vysoce účinný - říká Hubert Pawlin, fyzioterapeut a osobní trenér. K dosažení požadovaných efektů stačí 15 minut úsilí. Jak vysvětluje trenér, intenzivní intervalové úsilí by mělo trvat maximálně 10-20 minut.

Intervalový trénink spálí kalorie i poté. Intenzivní cvičení způsobuje, že tělo pracuje několik hodin po skončení snahy vrátit se do rovnovážného stavu. Navíc to také ovlivňuje endokrinní systém, a jak víte, celulitida je také způsobena problémy souvisejícími s její prací. Nejlepší důkaz účinnosti takového úsilí je obvykle velmi štíhlá postava běžce maratonu.

Strava

Mezi příčiny celulitidy patří kromě nedostatečné fyzické aktivity také špatně vyvážená strava. Aby se minimalizoval vývoj pomerančové kůry, je třeba se vyhnout jednoduchým cukrům a sodíku. - Nadměrné množství jednoduchých cukrů, tuků a sodíku ve stravě se nedoporučuje. Sodík způsobuje hromadění extracelulární vody a způsobuje tak otok. Nadměrné množství uhlohydrátů vede ke zvýšení biosyntézy mastných kyselin a triglyceridů, ke zvýšení objemu tukových buněk a nemá pozitivní účinek na koncentraci inzulínu - vysvětluje Sylwia Leszczyńska, klinická výživa a psychodietikka ze Sanvita Institute of Healthy Nutrition and Clinical Dietetics.

Správná strava nevylučuje celulitidu, ale zastaví její rozvoj. Bílý chléb se nejlépe nahradí celozrnnými obilnými výrobky (např. Hrubými zrny, ovesnými vločkami nebo pohankovými vločkami), luštěninami, zeleninou a mírným množstvím ovoce. V nabídce mohou být také libové maso, mléčné výrobky se sníženým obsahem tuku, ořechy, ryby a zdravé tuky, jako je lněný olej a olivový olej. Pro zlepšení situace byste také neměli zapomenout na vlákno.

- Zvyšování vlákniny ve stravě má pozitivní účinek (postupně zvyšujte množství zeleniny, celozrnných produktů). Nezapomeňte, že vláknina funguje, pouze pokud má přístup k vodě - vypijte nejméně 8 sklenic vody denně, což pomůže regulovat trávicí trakt. V obchodě si vyberte výrobky s vysokou nutriční hodnotou z hlediska kalorií: tmavě zelená listová zelenina, melouny, paprika a zelený hrášek, cuketa, brokolice, jogurt, kefíry se sníženým obsahem tuku (alternativně sójové mléko obohacené vápníkem) - doporučuje Sylwia Leszczyńska .

Masáže a endermologie

Léčba estetické medicíny je samozřejmě považována za nejúčinnější metody boje proti pokročilé celulitidě. Elżbieta Podgórska, MD, dermatolog a specialista v estetické medicíně z Kliniky estetické medicíny v Estetické medicíně, je karboxyterapie, tj. Intradermální nebo subkutánní přesná injekce oxidu uhličitého (CO2), účinná léčba. - Takto podaný plyn se šíří rovnoměrně pod kůži, rozšiřuje cévy, zvyšuje oxygenaci tkání a obnovuje normální metabolismus v buňkách. Je to stimulační terapie, což znamená, že pod vlivem CO₂ stimulujeme regenerační a opravné procesy v tkáni - vysvětluje.

Na klinikách estetické medicíny používá léčba celulitidy také injekční metody, tj. Mezoterapii a subkutánní podávání vyhlazovacích koktejlů (obsahují nenasycenou kyselinu hyaluronovou, organický křemík, antioxidanty, lipolitu, flavonoidy, mikroživiny, vitamíny, rutinní extrakty z rostlin artyčoku, melilot). žlutá, japonská milo), lipolýza injekcí Aqualyx, zdvihací vlákna CHOP a radiové vlny.

Jednorázová radiofrekvenční léčba neboli Thermage - metoda, která stimuluje přirozené mechanismy těla a regeneruje kolagenová vlákna, přináší dobré výsledky. Tato technika je doporučována pro lidi s přebytečnou pokožkou na vnitřní straně stehen a paží a se svislou hýždí. Účinky v závislosti na stavu pokožky trvají až 4-5 let.

Kosmetika

Největším nepřítelem pomerančové kůry je pravidelnost. Každodenní aktivity, od masáží, přes stravu, až po anticelulitidové krémy, problém ne vždy eliminují, ale účinně brání jeho rozvoji. Proto stojí za to zahrnout do pravidelné péče dobrý kosmetický přípravek na bázi kofeinu. Ačkoli se peeling kávy nemusí zdát dokonalým řešením, stojí za to hledat kosmetiku, která splní naše očekávání. Naštěstí pro ženy, které se snaží vypořádat s pomerančovou kůrou, zavedly lékárny anticelulitidní dermokosmetiku - Slim Design by Elancyl , která jako první pracuje na všech aspektech celulitidy.

Slim Design se používá k péči o perzistentní celulitidu, proto pracuje v srdci buněčných struktur, které tvoří pomerančová slupka. Je to přípravek, který ovlivňuje pojivovou tkáň, které dříve dostupné kosmetické přípravky nevěnovaly pozornost. Vzorec Slim Design používá 3D kofeinový komplex, který je výsledkem 10 let výzkumu. Funguje ve třech rozměrech: díky kombinaci kofeinu a cekropie zabraňuje přerůstání adipocytů (tukových buněk), díky extraktu z břečťanu a masáží doporučeným během aplikace, detoxikuje tkáně a také zabraňuje ztuhnutí vláken adipocytů z pochvy.

Třetí vlastnost komplexu, tj. Anti-ztuhnutí pláště tukových buněk, je způsobena protizánětlivými vlastnostmi extraktu kořenů Salacia - indické léčivé rostliny známé v ajurvédské medicíně. Studie prokázaly, že snižuje riziko celulitidy snížením nadměrné produkce kolagenu (o 60 procent) a fibronektinu (o 44 procent), čímž se sníží růst vláken pojivové tkáně.

Pro zvýšení účinnosti přípravku by měla být provedena jednoduchá masáž: po koupeli a vysušení pokožky naneste na ruce jednu dávku dermokosmetiky, posuňte je na obě strany stehen, současně je rychle a rytmicky přitlačte na obě strany oběma rukama. Potom kůži svírejte a svíjejte svisle a napříč částmi těla postiženými celulitidou (vnější a vnitřní stehna, kolena, hýždě a břicho).