Celebrity nás zvykly na skutečnost, že by se tělo mělo po narození rychle vrátit do své původní podoby. Populární trenér Kasia Bigos říká "stop" a ukazuje, že i velmi atletický člověk musí vzít v úvahu velké změny v postavě. A to stojí za to mluvit nahlas.
Na fotografii Dominiky Cudy Kasia sedí na posteli v uvolněné póze a jasně odhaluje její zvětšené břicho a tmavou linii na břiše (tzv. Linea nigra), která se obvykle objevuje ve druhém trimestru kvůli zvýšené produkci melaninu. Teprve před měsícem porodila malou dceru . Mnoho žen by chtělo vypadat takto 4 týdny po porodu, ale pro Kasii je břicho bez viditelného radiátoru novinkou. Je autorkou blogu „Fitness ve velkém městě“ , provozuje vlastní třídy Fire Workout, vyučuje tanec pole, nahrává školení pro diváky Eska TV ...
"Nechci být dokonalý, chci být sám sebou", to je tělo po těhotenství
Chci vám ukázat, že se mění i trenérka, která nikdy bojovala s větší koblihou a jejíž tělo bylo po většinu jejího života opravdu FIT - mění se - píše Bigos v příspěvku na Instagramu a FB. Nechci být dokonalý, chci být sám sebou, dobrou, normální matkou - s příliš velkým, těžkým břichem, které bylo mým milovaným dítětem 9 měsíců.
Za jeden den se fotka stala virovou . 9 tisíc Líbilo se jí pouze na Instagramu, přes 260 podílů na Facebooku, celkem téměř tisíc komentářů ... Ženy jsou potěšeny odvahou a upřímností Bigosu , který také otevřeně popsal její tvrdé zrození na blogu (trenér byl odmítnut anestézií kvůli tetování na bedrech). V komentářích mnoho fanoušků děkuje lektorce za to, že ukázala, že prochází přesně tím, co dělá:
Bravo za vaši odvahu. Po porodu jsem se velmi styděl za své břicho a teď v černé zbývá ještě několik kilogramů. Doufám, že se budu moci dostat zpět do formy.
Dívám se na tento obrázek a vidím sám sebe. Jsem 6 týdnů po císařském řezu ... Byl jsem hrozně rozříznutý a můj žaludek vypadá hrozně.
Jsem velmi ohromen vaší odvahou a upřímností. V dnešním „dokonalém“ světě to nestačí. Jsme bombardováni dokonalostí na všech stranách.
Jeden komentář dokonce pochází od Anie Lewandowské, která byla v komentáři vyvolána jedním z uživatelů internetu . Lewandowska se rychle vzpamatovala a fotografie jejího plochého břicha, pořízená pouhé 2 měsíce po narození Klary, způsobila na internetu bouřku. V komentářích byly blahopřání propojeny s obviněními, že trenér stanovil nerealistické cíle pro mladé matky.
A další příklad, že můžete cvičit celý svůj život a po prvním narození nemáte plochý žaludek - @annalewandowskahpba, takže neexistují žádné výjimky, zda cvičíte nebo ne. Každý je jiný - okomentoval jednoho z fanoušků.
Samozřejmě není! Vždy zdůrazňuji, že každý z nás má jiné tělo! Doporučuji přečíst si příspěvky s větší přesností :). A Kaśka je skvělá! Dala to skvěle! Kateřina! Krásný obrázek! Ania Lewandowska odpověděla.
Natalia Siwiec se také rychle vrátila k velmi štíhlé postavě. Tak rychle, že média měla podezření, že celebrita používá náhražku, a pouze fotografie s viditelnou linea nigra rozptýlila pochybnosti. Většina mladých matek je však obtížné identifikovat s hvězdami show businessu ...
Dobře vím, že existují raketové ženy, které vypadají jako milion dolarů 2 týdny po narození dítěte! Znám je sám. Ale věřte mi - rozhodně jich je méně - čteme v příspěvku Kasia Bigosové.
Fake off - už žádná umělá dokonalost?
Fotografie populárního trenéra zahajuje projekt „Fake off“ od fotografky Dominiky Cudy. Jedná se především o boj proti tlaku dokonalého vzhledu a životního stylu vytvořeného v sociálních médiích.
Kampaně se účastní mnoho lidí, kteří chtějí bojovat proti idealizovanému obrazu bytí „dokonalého“ v sociálních médiích. Jeho hlavním cílem je ukázat, že být nedokonalý je v pořádku! To, že je normální dívka, je v pořádku - s poutavým břichem po porodu, bez vlasů po nemoci, akné na čele nebo bez dokonalého make-upu. Chceme prorazit zprávou o normálnosti a propašovat kus nedokonalé reality - vysvětluje Kasia Bigos.
Choć trenerka relacjonowała przebieg ciąży i połogu na blogu i w mediach społecznościowych, dopiero w cyklu "Fake off" zdecydowała się pokazać w bieliźnie. Nie wiedziała, że akcja spotka się z takim odzewem. Teraz nadrabia zaległe wiadomości, bo jej skrzynka pęka w szwach od maili kobiet, które chciały się podzielić własnymi doświadczeniami. Motywacją do udziału w projekcie była właśnie chęć wsparcia innych młodych mam:
Wiedziałam, że moje ciało nie będzie idealne, ale osobie która nigdy nie zmagała się z nadwagą, nie przychodzi łatwo spojrzenie na tę inną siebie. To mnie skłoniło do refleksji, że trzeba się tym podzielić - żeby inne kobiety, które przytyły bardziej, a ich ciało też się zmieniło wiedziały, że to nie powód do paniki - dodaje w rozmowie z Wizaż.pl.
Sama dopiero wraca do regularnych treningów i zachęca inne mamy, żeby nie śpieszyły się z powrotem do formy i, przede wszystkim, przed podjęciem wysiłku fizycznego, skonsultowały się ze specjalistą:
Po 6 tygodniach od naturalnego porodu warto sprawdzić u fizjoterapeuty uroginekologicznego, jak się mają sprawy w środku, pod mięśniami. W jakiej formie jest mięsień prosty brzucha, powięź brzuszna i mięśnie dna miednicy. Warto najpierw zadbać o zdrowie i dopiero po skończonym połogu, przy zielonym świetle od specjalisty, powoli i rozsądnie wracać do formy - podkreśla trenerka.
Apeluje też, żeby nie panikować, widząc w lustrze nową sylwetkę, tylko dać sobie czas, nie walczyć z naturalną fizjologią. Płaski brzuch przestaje być priorytetem, gdy najważniejsze staje się maleństwo.
Więcej informacji o powrocie do formy po porodzie i opiece medycznej w połogu znajdziecie na blogu Kasi.
Zdj. główne: Dominika Cuda Photography